Вести к стоматологу, к дежурному врачу.
Если вдруг боль сильная и дело обстоит ночью, то можно дать обычного болеутоляющего типа Нурофена, чтобы продержаться до утра.
Ну и врач уже будет смотреть, если это молочный зуб, то подлежит ли он лечению или проще сразу удалить.
Это довольно частое явление. Зуб с удаленным нервом может болеть из-за того, что запломбированы каналы, где прежде проходил нерв. Пломбировка каналов связана с "растревоживанием" нежных тканей. Обычно боль после лечения каналов длится недолго, но если Вам кажется, что что-то идет не так, лучше показаться врачу - пусть сделают снимок.
Метрогил Дента - стоматологический гель (Индия) недорогой, нормальный. Или другие, какие есть в аптеке, например, Холисал, подороже и получше будет.
Ополаскиватели для полости рта готовые в отделах косметики, какие есть, можно с травами.
Чтобы не заморачиваться отварами ежедневными работающему человеку.
Сильные боли - пить таблетки внутрь.
И надо к стоматологу выбраться, может, там зубодесневой карман. Или абсцесс, корневая киста или др. Почистит и скажет, что делать дальше.
Хлеб точно может есть, ныть должны меньше. В общем всё то, что способно стереть сахар и кислоту изо рта. Морковь, яблоки, репа, тыква, капуста. Но хлеб он в основном всегда имеется, поэтому уходя, или в спешке, жуём скибку. Также, возможно, может и Вам поможет - это есть в конце еды малосолёное сало.
Полоскание оказывает временный эффект, помочь может, но лучше пойти полечить зуб. Попробуйте настой шалфея, если шалфея нет, то раствор соли, соды - на кончике ножа на стакан теплой воды и пару капель йода. Еще мне помогал гель для десен, с прополисом - "асепта".