1 шаг. Исходное положение: сядте на корточки лицом к мату, ладонями упритесь в мат.
2 шаг. Распрямите ноги, руки же, наоборот согните и проведите между ними голову, затылко коснитесь мата.
3 шаг. Оттолкнитесь от пола ногами и перекатитесь с затылка на лопатки, колени прижмите к груди, перекатившись упритесь подошвой в пол, примите исходное положение.
Переменчива погода, урожайность....а устойчив постоянный труд......
Достаточно 1 раз.Перекармливать нельзя,а то может заболеть и не то умереть(((
Сегодня Облачно, завтра дождь
В устной для общения
В письменной для передачи речи героев, с помощью которой можно дать им характеристику