Ксенобиотики - чужеродные для организма вещества, которые не входят в биотический круговорот
Ответ:
1.По утрам делать зарядку
2.Закаливать тело холодной водой(мыться по утрам холодной водой, не сразу холодной, а сначала тёплой и каждый день всё холоднее и холоднее)
3.Делать пробежки по утрам
4.Правильно питаться (меньше фастфуда,колы и прочего)
<span>За нее не надо бороться. Нужно просто убирать!
</span><span>Залог здоровья
</span><span>Идол санитарии и гигиены
</span><span>Лучшая красота (по Хансу Андерсену)
</span><span>Отсутствие грязи
</span><span>Синоним опрятность, порядок</span>
Именная тема
в какую беду? и что именно надо пояснить
В первом случае нельзя паниковать!• Наклонитесь в кресле вперед, обхватите голову обеими руками.
• Быстро снимите с себя все острые предметы, ювелирные украшения, часы, прижмите к себе детей.
• Выполняйте все указания командира корабля и экипажа.
• Голову уложите на колени или наклоните ее как можно ниже. Ноги уприте в пол, выдвинув их как можно дальше, но не под переднее кресло.
• В момент удара максимально напрягитесь и подготовьтесь к значительной перегрузке. Ни при каких обстоятельствах не покидайте своего места до полной остановки самолета, не поднимайте панику, пресекайте любым способом возникновение паники в салоне и нарушение центровки самолета.
• При возможности приготовьте средство защиты дыхательных путей (на случай возникновения пожара или задымления). Для этого смочите любой негорючей жидкостью плотную ткань и сложите ее в несколько слоев.
• После прекращения движения самолета немедленно, соблюдая очередность, покидайте его, используя аварийные люки (правила пользования изображены на них) и надувные трапы.
• Помогая раненым и детям, удалитесь от самолета как можно дальше и ложитесь на землю, прикрыв голову руками, чтобы не пострадать от осколков при взрыве горючего.
• Окажите первую помощь раненым.
• В безлюдной местности с помощью других пассажиров соорудите из подручных материалов навесы для детей и раненых.
• Отыщите источник воды и отправьте несколько человек за помощью.
• Ждите спасателей около места аварии, так как его легче отыскать, чем отдельного человека.