Это у вас неверное написание. Не зазен. "Дза дзен"- по японски так называется поза для медитации (и сама медитация тоже, у некоторых). Это поза -сидя на пятках-используется в основном на Востоке. Пример такой позы- если зайдете в любой зал с хорошими тренерами по каратэ, то перед началом тренировки (а иногда- и в конце тоже) присутствует медитация в этой позе. В эту позу ученики садятся после команды "Сэйдза!". Сразу скажу- с непривычки ощущения болезненные. Потом притупляются, но вот после медитации встать сразу на ноги проблематично. Ноги затекают, немного деревенеют.
Скука - это всего лишь один из стражей нашей непросветленности, она преодолевается так же как страх, стремление к мирским удовольствиям на самом первом этапе безмолвного сидения. Кстати и путешествия в другие миры и экстраординарные способности - это конечно всё возможно, но стремление к ним - это "прелесть", которая тоже преодолевается.
Это я помню был такой репортаж со строительства какой-то ГЭС. Там рабочих, которые крутили гайки спросили: "Что Вы делаете?". Один ответил "Гайку закручиваю". А второй: "Даю людям свет."
Поэтому на Ваш вопрос я одно могу сказать точно: "Они просто безмолвно сидят, при этом кушают, отправляют естественные потребности." А что они при этом делают еще? "Возможно просто наполняют нашу жизнь смыслом, а может что-то еще."
Даже после 20 лет тренировок, медитаций и прочих "работ над собой" бывают депрессии, возникает необъяснимая душевная боль, переживания прочие мучительные состояния потому, что не устранена первопричина всего этого безобразия - первотравма и базовый (персональный, у каждого свой собственный) страх от неё.
Этот первострах и рулит человеком всю его жизнь. Он находится глубоко в подсознании, на уровне инстинктов, человеком не осознаётся, но во всём его поведении проявляется.
Проработка первотравмы - это Метод, с помощью которого можно освободиться от каких угодно нежелательных состояний раз и навсегда, причём и надобность в тренировках отпадает и не случается откатов как после традиционной проработки симптомов (конкретных проблем) и самопереубеждений.
Проработка первотравмы - очень экологичный метод = одноразовая процедура, после которой не нужно будет "быть всё время начеку" и беспокоиться о депрессии.
Те, кто прошёл проработку возможно и не впадают в состояние беспрерывной гармонии (сомневаюсь, что таким состоянием кто-то вообще может похвастаться при этой жизни), они просто перестают беспокоиться и начинают Жить именно своей полноценной и интересной жизнью.
На медитацию не нужно настраиваться, и тем более, что медитация не даёт прилива бодрости и энергии. Прилив бодрости даёт восходящий поток энергии Земли, который отключает (блокирует) ясность осознания, и при такой энергии человек либо физически упражняется, либо находится на эмоциях, поэтому, при такой энергии, человек совершает неосознанные глупые действия. При медитации, включается космический поток энергии, которые отключает (блокирует) восходящий поток. То есть отключает Ум и эмоции. Медитация даёт состояние умиротворения, спокойствия, гармонии и ясность сознания. Настраиваться не нужно, потому что сам настрой уже является мыслью. Самый лучший вариант для начинающих, - это включить медитационный фильм "Духовная реальность. Путь к себе" и медитировать. Я с него начинал, и другим рекомендую. А далее, когда уже привыкнете медитировать, то нужно перестать это делать, так как медитация тоже является мыслью, то есть действием. Нужно просто находиться в осознанности, без желания медитировать. Подробнее в главе "Просто будь в тишине" из книги "Мир Попугаев - 5".
Да, тоже заметила такое очень часто.
Скорее всего это связано с тем , что они просто свой "фокус" направляют исключительно на плохое, часто это жертвы активной пропаганды, постоянные почитатели новостей, которые напичканы исключительно плохими новостями и негативными событиями и очень редко несут в себе хоть какое то позитивное зерно, с какой целью это делают- это уже другой вопрос.
И неумение перенести это фокус на более позитивные вещи со временем все больше и больше укрепляется, прогрессирует, диктует условия и человек начинает жить в постоянном переживании, негативе, перестает брать ответственность на себя и свои поступки, начинает точно так же, подобно новостям "искать виноватых" и крайних в своих неудачах, винить во всем власть, страну, время и прочее.
Видимо поиск неприятных историй отвлекает их на время от своих житейских вопросов,дает им некое временное и фальшивое ощущение того, что "есть в мире еще хуже, чем у меня". Со временем это стает просто частью их жизни, они просто стают не способны радоваться даже мелочам и вообще подмечать их.