Есть кашу очень полезно, особенно цельнозерновую. Но у каждого человека свои предпочтения в отношении каши. А некоторые вообще не едят каш никогда, особенно мужчины и дети.
Гречка - (40 балл.) - Эта каша больше подходит в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам.
Рис - (80 балл) - если отварной, то это гарнир, а если сварен на молоке, то это каша.
Пшено - (120 балл.) - очень вкусная каша, особенно с тыквой.
Манная - (160 балл.) - наименее полезная каша, так как из дробленой крупы.
Овсянка - (200 балл.) - моя самая любимая каша, ем ее каждый день обязательно.
Перловая - (240 балл.) - не особенно люблю ее, разве что в рассольнике.