В етой книге сказано правельно колибри самая маленькая птица на планете и имет давольно таки радужное оперение!
Во-первых, мышцы растут как бы изнутри наружу. При росте мышц увеличивается поперечное сечение мышечных волокон. Число волокон при этом не меняется – оно практически постоянно с момента рождения.
Что же тогда растёт?
Увеличиваются в размере маленькие белковые образования в мышечных клетках. Структурные единицы клеток – актин и миозин, которые ответственны за сокращение мышц, подвергаются изменению. Изменяются и другие структуры, так что клетки становятся не только больше, но и плотнее.
Как происходит рост?
Стимул, побуждающий мышцы расти, зависит от двух факторов: сокращения с сопротивлением и интенсивности. С момента начала роста мышц вы должны дойти до той точки, когда мышцы работают на пределе своих возможностей и интенсивность очень высока – вы приближаетесь к точке отказа.
Характер силовой тренировки позволяет вам нагружать мышцы с высокой интенсивностью. Вот почему мускулатура культуриста так отличается от мускулатуры, например, марафонца, который тоже интенсивно тренируется, но по-другому нагружает мышцы, с другим сопротивлением и большим временем отказа.
Если вы действуете правильно, интенсивное сопротивление разрушает стенки мышечных клеток и микроволокна, которые начинают расти (восстанавливаются) .
Когда в последний раз вы приседали после долгого перерыва или пытались добавить ещё один блинчик на тренажёр для жима ногами? Такие упражнения дают высокое сопротивление и большую интенсивность. Можно отдыхать день или два, однако рост клеток начинается в тот момент, когда выработались новые белки, предназначенные для восстановления разрушенных клеток.
<span>Высокоинтенсивная тренировка в режиме максимального сокращения мышц – вот что делает культуриста мускулистым и запуск</span>
<span><em>1. Секрет желез внешней секреции непосредственно выделяется:</em>
1) в полость тела;
=============================
<em>2. К железам внутренней секреции относят:</em>
2) надпочечники;
</span>=============================
<span><em>3. К железам внешней секреции относят:</em>
3) сальные железы.
</span>=============================
<span>
<em>4. Гормоны, выделяемые гипофизом, непосредственно не воздействуют</em><em>:</em>
1) на поджелудочную железу;
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>5. Действующим началом гормона тироксина является:</em>
2) йод
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>6. Недостаток гормонов щитовидной железы:</em>
1) снижает возбудимость нервной системы;
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>7. Железы внутренней секреции выделяют секрет, в котором содержатся:</em>
2) гормоны;
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>8. При недостатке гормона щитовидной железы развивается заболевание:</em>
1) базедову болезнь;
</span><em>=============================</em>
<span><em>9)Избыток ростового гормона вызывает:</em>
4) гигантизм;
</span><em>=============================</em>
<span><em>10. Превращение в печени гликогена в глюкозу происходит за счет:</em>
1)инсулина;
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>11. Сахарный диабет - это заболевание, которое связано с</em>
недостаточной деятельностью
1) поджелудочной железы;
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>12. Центральная роль в сохранении гормонального равновесия в организме принадлежит:</em>
3) гипоталамусу
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>13. Гипоталамус активно влияет на железы внутренней секреции через:</em>
3) гипофиз.
</span><em>=============================</em>
<span>
<em>14. По своей химической природе гормоны - это:</em>
2)углеводы;
</span><u>==================================================================</u>
Синтетическая теория эволюции развилась на основе теории
Дарвина, однако её дополнили более современные знания из молекулярной биологии,
генетики и биосистематики.
Хромосомы
1) хранят наследственную информацию.
2) воспроизводят ее в процессе репликации
<span>2) участвуют в реализации генетической информации. С ДНК (которая составляет основу хромосом) в процессе транскрипции информация переписывается на Днк </span>