Способствовать поддержанию порядка на земле. Ибо согласно книге бытия - человек часть мира сего...
1 банка консерв. фасоли
1 пачка сухариков ( хрус-тим желательно в виде листочков)
Пол пучка кинзы
Заправить оливковым маслом
Приятного аппетита!
<span>Выносливость и основы методики ее воспитания
</span><span>Выносливость - это
способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной
деятельности.</span><span>
Мерилом выносливости является время, в течение которого
осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.
Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и
т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых
видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого
осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В
сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности
движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем
выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия.
<span>Различают общую и специальную выносливость. Общая
выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной
интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее
еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный
бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в
таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами
общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения,
функциональная и биомеханическая экономизация.</span></span>