Периодически меня начинает все бесить, раздражаюсь по пустякам и даже понимая все это с собой справиться довольно трудно.
Конечно, сначала надо понять причину раздражения, вот только этой причиной может быть все что угодно, проблема высосана из пальца, злишься без всякой причины.
Начинаю разбираться с питанием, стараясь, чтобы оно было полноценным, богатым витаминами и микроэлементами. Начинаю принимать какой-нибудь готовый комплекс витаминов, считая, что раздражительность может быть обусловлена недостатком какого-нибудь микроэлемента.
Стараюсь больше гулять, двигаться, даже через не хочу, обязательно высыпаться. Если есть возможность - заняться сексом. Все это положительно влияет на настроение и помогает избавиться от раздражительности.
Благотворным может быть контакт с животными. Иногда я отправляюсь в зоопарк в такой период и часто это мне помогает.