Остеохондроз опасен тем, что состояние всего организма связано с состоянием позвоночника. От позвоночника отходят нервные окончания, которые управляют работой всех наших органов. Если эта связь нарушается, органы перестают нормально работать. А при остеохондрозе нервные окончания пережимаются и не выполняют свою функцию в полном объеме. Грыжа является следствием остеохондроза, но не обязательным. Грыжа - это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска.
Да. Если он будет весить под 20-25 килограмм, заставляя вас сутулиться.
Хруст в позвоночнике - следствие отложения солей кальция, фосфора, а в редких случаях мочевой кислоты в межпозвоночных дисках.
Вреда от самого хруста нет.
Но надо понимать, если хрустит, то обмен веществ не в порядке (ешь много соли, нарушен синтез гиалуроновой кислоты или выведение ионов из организма.)
Я бы не стала так экспериментировать на себе.Шея, как ВЫ знаете, напрямую связана с позвоночником.А рабочий или нерабочий позвоночник, - это очень большая разница.Так что не испытывайте судьбу, если вдруг хрустит шея, - значит нужно искать причину этого хруста.Здесь совсем не до шуток. Будет очень "смешно", когда в связи с такой шеей начнутся проблемы опять же позвоночника.
Можно предложить такой способ отучить себя спать на животе, а точнее, сделать этот процесс физически невозможным:
перед сном привязывать что-нибудь себе на живот, лучше что-то мягкое, чтобы не нанести себе вреда во время сна. Например, маленькую подушечку или очень мягкую игрушку.
В этом случае, когда захочется опять улечься на живот, будет неудобно и не останется ничего иного как спать на боку или спине.
Тогда и лицо останется не помятым, и шея не будет свёрнута. А потом сформируется привычка и можно будет спать без всяких лишних накладок.