Запор - редкое и затруднительное опорожнение кишечника. Выделяют следующие типы запоров - 1.алиментарные (вызванные погрешностями в питании); 2.рефлекторные (заболевания желудочно-кишечного тракта: панкреатит, гастрит, холецистит, синдром раздраженного кишечника и др.); 3.механические (препятствие в толстой кишке: рубцы, опухоли, полипы и др.); 4.неврогенные (психологические болезни и болезни нервной системы); 5.медикаментозные (вызваны систематическим употреблением лекарственных препаратов, вызывающих запоры); 6.эндокринные (вызванные различными заболеваниями эндокринной системы).
Отличия хронического запора от острого: проблемы с опорожнением кишечника длятся больше 3 месяцев, редкие посещения туалета с маленьким количеством твердого и сухого кала, чувство неполного опорожнения кишечника.
Для лечения запора показан лечебный стол 3:
- Хлеб и хлебобулочные изделия одно- двухдневной свежести из ржаной и пшеничной муки грубого помола.
- Из молочных продуктов отдать предпочтение кефиру, простокваше, ряженке, творогу, йогурту, сметане.
- Бульоны, супы, борщи рекомендуется употреблять на основе мяса птицы, говядины.
- Фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, поэтому очень эффективны в профилактике и лечении запора.
- Из напитков лучше употреблять зеленый чай, свежевыжатые соки, компоты.
- Из сладостей разрешены зефир, пастила, мармелад, мёд.
- Нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде или приготовленные на пару.
- Показано обильное питье. Существует 4 вида слабительных препаратов:
1) слабительные осмотического действия (карловарская соль, порошок форлакс (макрогол, магнезия).
2) слабительные раздражающего действия (трава сенны, фитолакс, регулакс, слабилен, гутталакс, бисакодил).
3) пребиотики (дюфалак, экспортал).
4) наполнители (отруби, семена льна, мукофальк). Нужно вести активный образ жизни и заняться лечебной гимнастикой.
Что касается слабительных, я рекомендую форлакс - очень хорошее средство. Дюфалак вызывает сильный метеоризм у большинства людей. Фитолакс и сенадексин вызывают сильные спастические боли.