Природные зоны США весьма разнообразны.На Аляске-тундра,есть зона лесотундры,на границе с Канадой преобладают смешанные леса,южнее-степи на западе пустыни и полупустыни, на юге влажные леса.Природа США хранит в себе живописные места места где много диких животных, необыкновенный рельеф гор,горные реки и степи.Ураганы в США встречаются из-за множества морей и окружения материков океанами.Наводнения случаются из-за выхода рек из берегов,затопляя всё на своём пути.Животные США -Медведи Гризли очень агрессивные,так же обитают лисы,скунсы,и множество мелких птиц,волки.В США есть великие озера в их состав входит Верхнее-самое большое озеро в мире,второе Гурон, третье-озеро Мичиган ещё озеро Эри, из всех пяти великих озёр самое маленькое Онтарио
Греция - страна прекрасна, волшебная и изящна. В ней сочетаются и великолепие античности, и блеск современности. Именно в Греции вы испытаете восторг от буйних красот природы.
Между горами располагается зеленые долины, соединяющие кристальные озера с голубыми лагунами. Греческие пляжи отвечают всем самым строгим экологическим нормам стран Европейского Сообщества.
Имя Греция взяла от латинского "Греки". Так называли людей, живущих в древние времена на северо-западе страны. Современная Греция вылупилась в 1830 году из яйца, снесенного Войной за независимость против Оттоманской Турции. Была она тогда значительно меньше, чем сегодня. И выросла, когда к ней отошли от Турции дополнительные территории в результате победы России в русско-турецкой войне. Помогли ее росту и Балканские войны.
Расположена Греция в Юго-Восточной Европе и омывается водами Средиземного моря. Один бок ей ласкают волны Ионического моря, другой - Эгейского моря, которые являются, как сказали бы сейчас наши политики, субъектами федерации Средиземного моря. Она окупается в них, как утка в окружении тысячи утят-островов. Побывать здесь и приобщится к невянущей красоте этих островов, одни имена которых воскрешают в памяти легендарные страницы истории, приезжают, приплывают и прилетают тысячи туристов из всех уголков мира.
Типичны здесь небольшие животные: зайцы, барсуки, дикобразы и различные виды мышей. На территории Греции сохранилось не так много видов диких животных. Это связано с многотысячелетней историей этой страны более 8000 лет люди активно истребляли животных и растения на территории Греции. Из крупных млекопитающих наиболее распространены: бурый медведь, шакал, лисица, рысь и дикий кабан. Многочисленны в Греции пресмыкающиеся змеи и ящерицы.
Флаг Греции представляет собой прямоугольное полотнище, состоящее из девяти равновеликих горизонтальных чередующихся полос синего и белого цветов. Внутри синего квадрата в левом верхнем углу расположен белый прямой крест. Впервые принят 27 марта 1822 года.
Природное богатство Греции - сонце, море и горы, - а также воспитанное тысячелетиями культуры умение принять гостей, сделали Грецию великой туристической державой мира. Однако солнце, море и горы есть во многих странах. Славятся и своим гостеприимством и другие народы.
А в Греции есть то, чем вряд ли может похвалится другая страна - это музей под открытым небом. Классическая культура Греции, берущая истоки во временах античних художников, историков, поэтов, драматургов и философов, оказала величайшее созидательное влияние на формирование и развитие европейской культуры.
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Важнейшая профилактическая роль закаливания состоит в том, что закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Закаливание может применять любой человек независимо от степени физического развития.
Закаливание – это умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды.
Закаливание необходимо осуществлять по следующим механизмам:
1.Систематичность использования закаливающих процедур. Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов.
2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. Переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма и характера его ответных реакций на применяемое воздействие.
3. Последовательность в проведении закаливающих процедур. Необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами. Начать можно с обтирания, ножных ванн, и уж затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур.
4. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу, так как закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. Учитывая возраст и состояние организма, врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять, чтобы предупредить нежелательные последствия.
5. Комплексность воздействия природных факторов. Основными средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность закаливающих процедур.
Основные методы закаливания:
1. Закаливание воздухом
2. Воздушные ванны
3. Закаливание водой.
4. Закаливание в парной
5. Закаливание солнцем
Гигиенические требования при проведении занятий
Физические упражнения являются одним из важнейших закаливающих факторов. Физические упражнения значительно расширяют функциональные возможности всех систем организма, повышают его работоспособность. Их оздоровительный и профилактический эффект связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.
Для занятий закаливанием и физическими упражнениями используют специальную одежду, к которой применяется ряд требований.
<span>В заключении отметим, что закаливание – важное средство профилактики неблагоприятного воздействия погодно-климатических условий на организм. Систематическое применение закаливающих процедур повышает общий уровень здоровья человека</span>
Творог,хлеб,мясо,конфеты,масло,рыба,молоко,пирожные,колбаса
Белки это полезные свойства M в квадрате или что то другое:)
первая группа(жиры):
Масло
Колбаса
Рыба
Вторая группа(белки):
творог
молоко
мясо
Третья группа(углеводы):
конфеты
пирожное
хлеб