Рыбий жир- это животный жир рыб, который характерен для жирных видов рыб, таких, как сельдь, скумбрия, лосось, а также тюленей, моржей. А омега-3-это отдельно взятая полиненасыщенная жирная кислота, которая входит, в том числе, и в состав рыбьего жира. Кроме кислоты омега-3 в рыбьем жире содержатся такие важные составляющие, как витамины А,D, антиоксиданты. В свою очередь, дефицитная кислота омега-3, содержится не только в рыбьем жире, но и в таких продуктах, как семена льна, грецкие орехи, фасоль, бобы. Но наибольшее её содержание, всё-таки, в перечисленных видах рыб холодных морей и морских млекопитающих. Наверное, это и послужило тому, что часто люди отождествляют рыбий жир с его ценной составляющей -омега-3.
В принципе да, но капельки они не пахнут, их мало, они быстрее усваиваются. Конечно при передозировке там страшные вещи пишут вплоть до кальцинирования сосудов, надо от малыша прятать высоко, чтобы случайно не выпил. да и рыбий жир, где его добыть в таких количествах, норма чайная ложка для малыша, столовая для детей после 40 кг. И пить надо всю зиму. У рыбьего жира еще недостаток: он окисляется и воняет. Дети поэтому его терпеть не могут.
Аллергия на рыбу – это реакция организма на белок рыб. Поэтому употреблять в пищу очищенный рыбий жир гораздо безопаснее, чем свежую рыбу. Выбирайте только высоко очищенный рыбий жир иностранных производителей, сертифицированных по стандарту GMP! В России этот стандарт еще только будут вводить. Я своему 3-х летнему сынишке даю Омега-3 для детей.
Рыбий жир как раз больше всего полезен именно маленьким детям - будут крепкие кости и не будет рахита. Не даром ведь в Советском Союзе всем детям давали рыбий жир.
Сейчас обычно советуют покупать не рыбий, а рыбный жир, так как он более безопасен, ибо он очень хорошо очищен. Лучше всего брать рафинированный рыбий жир и брать его в маленьких капсулах, чтобы было удобно глотать ребенку.
Перед употреблением необходимо разломить одну капсулку и продегустировать рыбный жир в натуре - он не должен иметь сильно противного запаха и не должен горчить. Если производитель вас не обманул и в капсулах действительно качественный рыбный жир, то ничего кроме пользы вы не получите.
Если целью является витамин Д, то лучше давать не рыбий жир, а капли АкваДетрим. Они и на вкус приятные, и ребенка не надо мучить. Хотя если ребенок уже большенький, то можно жир в капсулах дать попробовать.