Меньше выделять времени увлечениям сосредоточиться на учебе
а меры я дам такие :
отобрать безделушки которые мешают сосредоточиться
1)поговорить с друзьями,если едешь в поход с ними.
2) нужно взять еду (если ты едешь в лес),книгу,фонарик,полатку (естественно),теплую одёжку(на всякий случай), и др.
Запрещено брать взрывчатки(можешь что то пожечь) вот что то в этом роде.
Басня Крылова - "<span>Квартет"
Басня Крылова - </span><span>"Осёл и Соловей"
Басня Крылова - "</span><span>Кукушка и петух"</span>
Истоки чистоты - это система освобождения организма от шлаков и токсинов, основанная на уникальных разработках ученых. Система воздействует сразу на три механизма. Составляющие ее усиливают эффективность друг друга. Происходит: связывание свободных радикалов, токсины выводятся из межклеточной жидкости, яды выводятся и из самих клеток.