Необходимо как можно больше двигаться , если сидячая работа, нужно каждые полчаса немножко походить, если работа на ногах то стараться по возможности присесть, не поджимать под себя ногу и не складывать ногу на ногу, вечером поднимать ноги вверх выше уровня сердца на 15 минут, следить за весом! Ну лучше сходить к врачу который выпишет вам лечение и все расскажет!
Антиварикозные колготки лучше выбрать фирм Sigvaris (Швейцария, выпускают компрессионный трикотаж более 150 лет) и Medi(Германия).
Размер и степень компрессии трикотажа должен подбирать врач флеболог или консультант в магазине.
Для того, чтобы легче было одевать трикотаж, нужно одеть резиновые перчатки. Нужно одевать не как обычные колготки, а начинать с пальцев, равномерно поднимаясь вверх по ноге. Колготки не должны перекручиваться и сборить.
Стирать только руками при температуре 30 градусов, нельзя сушить на батарее.
Витамины А,Е, и Омега-3, укрепляют сосуды, делают стенки эластичными и упругими,и
уменьшают образование бляшек. Так же нужно ежедневно принимать витамин С,он является антиоксидантом и необходим как помощник для сопротивления организма.Ещё я бы посоветовала принимать микроэлементы; калий, кальций,магний, Б-6, Б-12. Но для этого всё же необходимо обратиться к врачу, чтобы не переборщить.
А я о себе и моих двух операциях ( оперировались и правая и левая конечности , и в том и в другом случае отказали подколенные клапаны ) под названием флебэктомия , производились в 1-ой Градской больнице г . Москвы в 2010 - 2011 гг . Операции прошли удачно , в первом случае провела в стационаре 7 дней , во втором случае - 5 дней ( область повреждения была меньше ). Огромное значение в послеоперационном периоде имеет компрессия нижних конечностей ( 1 месяц после операции - эластичный бинт Лаума , далее компрессионное бельё 2-ой степени компрессии ( в зависимости от оперированного участка : гольфы , чулки или колготы ) - и это пожизненно , если у вас варикозные вены ! Также пожизненно нужно проходить курс лечения таблетками Детролекс - 2 раза в год пить их назначенным курсом ! Осложнение ( в очень редких случаях ) - тромбоэмболия - это закупорка артерий в результате отрыва части тромба . После удаления варикозных вен может быть вызвана тромбозом глубоких вен . Я этого избежала. Послеоперационные гематомы осложнением не являются ( их я не избежала ). Завтра ( а точнее уже сегодня ) в 11 :45 иду делать УЗИ вен в то же мед учереждение , т к несмотря на все выполняемые мной рекомендации ноги стали чувствовать себя " хуже " ( да и врачи предупреждали заранее , что в моём случае придётся делать ещё ряд операций с интервалом в 6-7лет .)
Я применяла троксевазин, назначенная врачами гепариновая мазь мне не не очень помогала. В аптеке посоветовали троксерутин, он тот же троксевазин (состав один в один), только дешевле. Троксерутин применяла 2 месяца и гель, и в таблетках - для лучшего эффекта. Помогло хорошо.