Наиболее существенная депрессия у человека от времени года почти не зависит. Смотря когда у человека произошла неприятность или прощание с кем-то дорогим. Я думаю, что весной труднее отделаться от такой депрессии, ведь весна может обострить любые чувства у человека, чем другое время года. По временам года у человека бывают отдельные погодные обстоятельства, которые могут привести к незначительной депрессии. У меня это: ледяной дождь зимой; поздние весенние заморозки, которые в некоторых случаях наблюдаются в мае, после того, как я посмотрел на растения в огороде; холодный день с моросящим дождём, например в мае; если летом целый месяц нет дождя (это редко бывает на Донбассе).
Добавлять больше позитива в свою жизнь сама. Вкусненького побольше, но меньше сладкого. Гулять побольше, лучше в компании. Музыка, только не наводящая печаль и тоскливые воспоминания (лучше классика - Шопен, Бетховен, Бах...). Рок хорошо поднимает настроение и можно под него подвигаться, а движение, как известно, вырабатывает гормоны радости.
Мультики смотрите, времени немного отнимают, зато много позитива дают.
Надейтесь на солнышко, оно умеет поднимать настроение и прогонять депрессию. А еще планируйте свое лето! Думы о прекрасном и интересном заставляют депрессию отстать))) Удачи!
У меня вариантов два. Первый: авитаминоз. Запасы витаминов истощились, организм устал. Да и по солнышку соскучился.
И второй: происходит обновление природы, распускаются листья, цветы, птички чирикают. Вот такого хочется и в жизни, чего то нового, свежего, приятного. А если ничего не происходит, наступает хандра.
Именно весна, несмотря на пробуждение природы и пригревающее солнышко, повергает людей в депрессию. И это происходит скорее по физиологическим причинам, а не из-за окружающей обстановки, как осенью. Всем известно, что к весне у людей начинается авитаминоз, организм остро реагирует на нехватку витаминов. Всегда удивлялась, почему называют весну порой любви. Ведь именно весной авитаминоз проявляется сильнее и сопровождается многими неприятными симптомами: сонливость, вялость, усталость, депрессия , выпадение волос, раздражительность и т.д. А когда состояние человека в целом оставляет желать лучшего, вряд ли будет хорошее настроение.
Сезонная депрессия очень коварное заболевание,на которое люди не обращают внимание.Осень , ещё Пушкин называл эту пору"унылой".Это потому ,что в это время нам не хватает солнечных лучей.В это время , даже самый позитивный человек становится меланхоликом ,плаксой.Его ничего не радует,он не доволен собой, его беспокоит бессонница.В это время нужно утотреблять больше овощей апельсин ,тыквы .Пить больше молочных продуктов ,больше гулять на свежем воздухе , на солнышке.