При грудном вскармливании маме стоит избегать острых,горчащих приправ в еде. А всё остальное понемногу, по ложечке, не переедая, можно и нужно. Организм мамы адаптирует это в себе и делает молоко насыщенным, постепенно подготавливая организм ребёночка к прикорму.
Манная каша абсолютно не противопоказана при грудном вскармливании, не знаю,откуда эти "свежие" веяния появились в педиатрии, не первый раз слышу.
Калорийность - да, манная каша калорийна, но это же не значит, что её нужно исключать из рациона.
Всё можно, в меру, в том числе, манную кашку.
Всегда манной кашей кормили младенцев. Именно с каши набирали вес. Манна считалась да и считается в библии даром небесным. А теперь вдруг эта безобидная каша стала вредом для малышей. Я в такую чушь не верю.
Можно хранить манную, впрочем как и любую другую кашу, в холодильнике, но желательно не более одних суток. Правда надо сказать, что вчерашняя каша еда сама по себе не очень вкусная, даже разогретая в микроволновке. И манной каши это касается в первую очередь. Поэтому уж если бы я ела вчерашнюю манную кашу, то в холодном виде, с вареньем.
Лучше всего на завтрак не манная каша, а овсяная. Или яйцо всмятку и кусок хлеба с маслом. Манная каша — совершенно бессмысленна для организма, не несёт в себе ничего полезного, кроме молока, на котором сварена. Она может рассматриваться в качестве завтрака только с целью насыщения и получения калорий.
Кофе, выпитый натощак, как полезный завтрак вообще не рассматривается, это исключительно способ зарядиться энергией людям, свято верящим в его способность бодрить и способствовать пробуждению.
Берете поллитра молока (на хорошие две порции), миску из термостекла соответствующего объема и примерно половину граненого стакана манной крупы.
Ставите молоко в миске/кастрюльке на плиту, не доводя до кипения начинаете очень (ну просто ОЧЕНЬ) медленно сыпать манную крупу из стакана одной рукой, а другой рукой постоянно перемешиваете молоко. Если сыпать слишком быстро, манная крупа сбивается в комочки, от которых никакого удовольствия. Смесь молока и каши густеет прямо на глазах - когда ложка, которой вы размешиваете кашу, начнет вязнуть, пора прекращать сыпать крупу. Еще некоторое время, буквально полминуты, продолжайте перемешивать, а потом быстро снимайте с плиты и раскладывайте по тарелкам.
Когда и сколько сахара добавлять - дело вкуса. Я только посыпаю уже сваренную кашу в тарелке. Кто-то добавляет еще в молоко, тут ничего не могу рекомендовать.