1. подстригайте ногти и подпиливайте их каждые две недели,
2. выполняйте подпиливание только сухих ногтей, движения должны быть строго в одном направлении,
3. обязательно делайте массаж рук и ногтей, маски, ванночки,
4. уделяйте внимание кутикуле,
5. мойте руки водой комнатной температуры.
6. кушайте витамины
7. увлажняйте коду рук кремами.
Заняться спортом
правильно питаться
соблюдать режим сна
соблюдать водный режим
не сидеть за компьютером
ходить чаще гулять
соблюдать умственную нагрузку
Столкновения сомолётов.Подземный пожар.Тероризм.Ядерное испытания.
Природные бедствия в виде оползней или обвалов могут иметь самые неприятные последствия. Поэтому при поступлении информации об их возможной угрозе, все проживающее на данной территории население вместе с имуществом, а также сельскохозяйственные животные<span> эвакуируются в более безопасные места.</span>