Как-то попался на глаза интересный материал о том, что рост действительно можно ускорить, разумеется, до достижения определенного возраста.
У девушек - до 19,
У мужчин - до 25.
Но это, конечно, примерные цифры, у некоторых парней рост и в 19 лет может закончиться.
А советы для ускорения роста просты (но не для всех легко выполнимы, к сожалению):
1) Сбалансированное питание.
2) Здоровый сон.
3) Гармоничные физические нагрузки. Не спорт, а в меру.
4) Закалка, хороший иммунитет.
5) Устойчивость к стрессам, уравновешенность и позитивный взгляд на вещи.
6) Плавание и растяжка.
Еще я заметила, что танцоры, даже очень маленького роста, всегда производят впечатление людей высоких и заметных. Очевидно, благодаря грации движений и великолепной осанке.
Что касается визуальной коррекции, то желательно:
- Не носить одежду по схеме контрастный верх и низ. Лучше если одежда будет однотонной. В исторических фильмах можно увидеть плащи, которые завязываются на шее и спускаются до самых пят. Мы сейчас такие не носим, но впечатление блистательного роста они позволяют добиться. А все дело в том, что любые поперечные линии, которых так много в современной одежде, дробят, и уменьшают. Одна знакомая девушка очень низкого роста (вице-мисс Омска какого-то там года, кстати), помнится, носила зимой серое пальто до пят, еще и с капюшоном. Идеальный вариант.
- Добиваться гармоничных пропорций фигуры. Если есть какие-то особенности фигуры, например, слишком короткие ноги, или узкие плечи, нужно постараться визуально скорректировать именно их их. Это отдельная глубокая тема, не буду уж вдаваться. Все стандарты гармоничной фигуры можно посмотреть в пособиях для художников. Для примера: голова должна укладываться в тело по высоте шесть раз, или семь (но это уже божественные величественные пропорции, по крайней мере, нас так учили в худ. школе). И если оказывается, что голова большевата, то стоит отказаться от объемных шапок, пышных причесок, и т. п.
- Прическа. Желательно, чтобы она была максимально открывающей шею, легкой. Часто вижу девушек низкого роста с распущенными длинными волосами, а ведь та же самая девушка, сделай она высокий хвост на затылке, будет казаться выше.
- Обувь с каблуками есть и для мужчин. Например, классические мужские туфли предполагают ощутимый такой каблучок, аж до 4 см. А вот сверху лучше не добавлять...Шапки, прически - все это может даже обратный эффект дать (опять же, нужно смотреть на пропорции, голова по высоте должна укладываться в тело шесть, а лучше семь раз). Всякие дополнения на голове нарушают эти пропорции, и общее впечатление создается совсем не такое, как хотелось...