В первую очередь нужно проконтролировать давление.Сейчас практически в каждой семье есть тонометр. Если его нет можно измерить в аптеке. Обратите внимание на частоту пульса. Измерения нужно делать до приема кофе и после. Время между измерениями должно быть не менее 20 минут, чтобы результат был правильным. Так вы можете определить из-за повышения давления или повышения частоты пульса у Вас начинается тремор.Может быть у Вас какая то индивидуальная реакция, может быть заболевание щитовидной железы. А чтобы не гадать идите лучше к врачу. Лучше "перебдеть, чем недобдеть" в этой ситуации, тем более в вашем возрасте.
Да, этим вопросом я задавался, и не раз. Но к психологу, в любой, не только трудной жизненной ситуации, идти не готов и не буду готовым никогда. В таких случаях я обращаюсь к Господу, или прошу у него помощи, или благодарю за оказанную. А психолог он такой же человек как и все мы. Нет, я понимаю, у него образование, и никогда никого не буду отговаривать ходить к нему, но сам никогда не пойду. Я пойду в Храм!

Говорите, ... 10 причин? - Что ж, попробую изложить ...
Итак ...
Не имею повода бояться предстоящей своей старости, ибо с боязни начинается старость. Так что:
- Не я являюсь первооткрывателем старости;
- После меня тоже не перестанут стареть;
- Дети воспитаны так, что нет опасения по поводу проблемы своего будущего;
- Оптимизм никогда не покидал и не покидает меня;
- Одиночества меня не грозит, ибо есть вера в Бога, надежда на Спасение и любовь к ближним;
- Знания, умения, навык и активная жизненная позиция всегда вселял и вселяет во мне уверенность;
- Смиренность и взаимная уступчивость никогда не приводил и надеюсь не приведет к конфликтам;
- Привык наслаждаться своими возможностями и никогда не было во мне ни зависти, ни уныния и ни отчаяния;
- Интерес к Жизни никогда не покидал и не покидает меня, ибо считал и считаю, что без Бога Жизнь не возможна;
- Всегда живу настоящим и ценю свой возраст. А потому заранее не привык устрашаться.
Так что, если выразиться словами гениального писателя Бертольта Брехта ...
- "бояться надо не старости, а пустой жизни!"
(правда, Брехт говорил не "старости", а "смерти". Но ... это ничто не меняет в смысле восприятия его слов.)
Рябину используют целиком - и ягоды, и листья, и цветки, и даже кору. Любая часть растения обладает мочегонным и послабляющим свойствами, оказывает кровоостанавливающий эффект и чрезвычайно богата на витамины.
Конкретно цветы красной рябины применяются при простуде, проблемах с кишечником и желудком (только не при повышенной кислотности) и повышенной температуре тела.
Отвар из цветов рябины является одновременно сильным средством от тошноты (токсикоза) во время беременности и средством от кашля.
По поводу противопоказаний, то цветы рябины лучше не употреблять при низком давлении, ишемии, при повышенной свертываемости крови и диарее. Не надо давать маленьким детям, младше трех лет.
Заваривать цветы рябины стоит также, как и большинство других трав: из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Конечно, лучше не просто заливать, а прокипятить полученный настой в течение 8 минут. Пить когда остынет до комнатной температуры.
Катание на велосипеде, в первую очередь, положительно влияет на работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Также это полезно для развития мышц (особенно ног). Вообще, велоспорт развивает чувство координации, скорость, выносливость...