Врачи советуют перед беременностью хорошенько отдохнуть, а лучше зачать ребенка прямо в отпуске. Лучше ,если это случится на море в расслабленной непринужденной обстановке. Естественно от спиртного на отдыхе отказываются оба. За несколько месяцев желательно начать прием фолиевой кислоты. Все врачи-гинекологи советуют это делать. А вообще нужно настроить себя на сплошной позитив, перестать нервничать. Нервно-психические родители ребенку не нужны! Успехов и здоровья!!! Лучше запланировать беременность на осень, когда за лето организм получил достаточно витаминов, солнышка! (хотя это уже как получится:))
Спать, научиться вязать, смотреть интересные фильмы, читать книжки, приготовить мужу и себе вкусный ужин. В конце концов заняться собой, принять ванну, сделать себе мамочки на лицо и волосы, побаловать себя любимую
Врачи вообще то все как один против подобного вида самодеятельности, но если срок подошел, а малыш так и не спешит появляться на свет, то рекомендуют несколько способов:
- Заняться сексом;
- Походить несколько раз по лестнице (вверх-вниз);
- Помыть полы;
- Помыться в горячей бане (ванне - только в случае, если не вышла пробка);
- Выпить натощак стакан сахарного сиропа (ну очень сладкого);
- Поставить клизму.
Я перехаживала ровно неделю и решила, что достаточно, пора рожать. Отпросилась домой и сделала почти все, о чем написала, кроме клизмы. Правда только потому, что до отвала наелась фруктов и она мне просто не понадобилась - пронесло будь здоров. Домой я приехала часов в 11, а в 16-00 начались схватки. Не могу сказать с уверенностью, что же из всего вышеперечисленного мне все таки помогло, но результат был.
Вы можете открепиться от своей консультации и прикрепиться к платной какой-нибудь клинике,у которой оформлена лицензия на ведение беременности, на выдачу больничного листа по беременности и так далее. Если вы решитесь на такой шаг "открепление от государственной консультации и прикрепление к частной клинике", то да, возможны варианты, у вас будет сотовый телефон вашего доктора, вы всегда будете на связи ( в идеале это описывается именно так). Ваши встречи с доктором будут по записи на время, без очередей. Сдавать анализы придется все равно, но с меньшими нервотрепками, и ходить к доктору придется. но, возможно, если беременность беспроблемная, то немножечко реже вам придется встречаться с доктором, чем в женской консультации, и ваши встречи будут меньше вас напрягать из-за отсутствия очередей, волокиты, грубости и хамства часто встречаемых в гос.учреждениях.
Но в любом случае надо помнить о здоровье и безопасности малыша в животике, и надо, конечно, контролировать с помощью квалифицированных медиков все этапы развития крохи.
Вот так.
Нет, лучше не стоит. Дело в том, что первый триместр очень опасен в плане выкидыша, а такие упражнения как раз и могут его вызвать. Эмбриону нужен покой, забудьте о таких упражнениях на некоторое время.
Зато, если у Вас хороший пресс сейчас, восстановление после беременности пойдёт быстрее. Я и не заметила, как мой животик опять стал плоским, и понадобилось совсем немного времени, чтобы вернуть пресс. Мышцы помнят.