В воскресенье утром 15-летний Константин побывал в историческом музее, а в ужин посетил ресторан быстрого питания. Используя дан
ные таблиц 1, 2 и 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Константин питается четыре раза в день. Предложите школьнику оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Константин обязательно закажет омлет с ветчиной. В ответе укажите: калорийность ужина; заказанные блюда, которые не должны повториться; их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность ужина, и количество углеводов в нём.
Увы, из указанных в меню блюд к ужину доступны только напитки, мороженое, картошка и салат "цезарь". МакМаффины, овощной салат и столь желанный Константином омлет с ветчиной доступны только в рамках МакЗавтрака, который продолжается с пяти до десяти утра, так что на ужин он никакого омлета не получит. Учитывая, что калорийность ужина школьника пятнадцати лет должна быть около 522 Ккал, ему подошла бы картошечка по-деревенски и стакан колы. Салат цезарь и стакан сока подошли бы ему лучше, но ни один вменяемый подросток не выберет сок и салат, когда есть кола и жареная картошка, так что этот вариант нереалистичен наравне с теми, где Костя заказывает в ужин омлет или МакМаффин.