Для завтрака идеально подходит манная каша т.к в ней содержится множесттво углеводов для хорошего начала дня или что -нибудь сладкое.
в обед: какой нибудь супчик (желательно с курицей) и на второе по предпочтению
полдник: кефир с печеньем востоновят силы вашего детя
ужин: паренная мясо (курятина, говядина, свенина)
Фильмы показывают по телеку, ми они бывают этих видов