Мне врач сказала, что в списке рекомендованных Элевит Пренатал (я так поняла, что он же и единственный). Я принимала его в первую беременность. Стоит учесть, что он не содержит йода и, по идее, йод нужно принимать дополнительно. В больнице, где я лежала в первом триместре "на сохранении" нам давали Витрум пренатал. Сейчас, во вторую беременность я почти никаких витаминов не пью. Только курсом пропила пару недель Рэйнбоу лайт. Витаминки для беременных и кормящих, которые мне привезли в подарок из США. Про рейтинг ничего утвердительного не слышала. Всё ведь индивидуально. У меня, например, на большое количество йода аллергия сразу высыпает.
Я считаю, что нужно следить за своим рационом. Все витамины и минеральные вещества можно получать из еды, просто нужно есть здоровую пищу, а не запивать бутерброды колой. Многие спрашивают про качество овощей/фруктов, мол откуда знать, что они безвредны?! Ну а на что Россельхознадзор, лично я продуктам из супермаркетов доверяю, тем, кто не верит дорога в магазины органических продуктов, сейчас в каждом городе есть такие!
По поводу витаминов, то что мешает покупать летом ягоды(собирать с огорода) и замораживать на зиму или делать сиропы?! Облепиха протёртая с сахаром - отличный аналог всем покупным витаминам. В аптеках продают то, что выгодно, витамины за 100-250 рублей отлично расходятся, хотя о их полезности много слухов ходит. Хотя если у человека реальный дефицит витамина или какого-нибудь микроэлемента, то любые витамины помогут, а для профилактики - фрукты, правильное питание. Если хотите натуральные БАДЫ, то Iherb в помощь, там много чего полезного можно заказать, правда ждать надо около месяца, но это того стоит!
Почувствовать должны по состоянию своего организма.
Задержки менструаций, резкие скачки настроения, чувство дискомфорта, так называемые "приливы".
Чтоб снизить неприятные ощущения и последствия, активизируйте образ жизни, больше уделяйте внимание физической нагрузке, качественно улучшите питание - после климакса активно вымывается из костей кальций, уделяйте себе больше внимания (хобби, релакс).
А причем тут боярышник? Тут милдронат нужен, у мужа нарушения кровообращения в мозгу, так ему невролог регулярно назначает, а от забывчивости ноопепт назначают. У него все это после травмы. Боярышник максимум кровь разгонит, но на улучшение питания мозга не повлияет. Поэтому сходите лучше к доктору и вам подберут индивидуальное лечение.
Сексолог, не гинеколог, у него в кабинете даже кресла гинекологического нет. Кроме задушевных бесед и нравоучений, советов по технике секса, ожидать не приходиться. Ещё есть одна удивительная особенность у врачей этой специальности, на них никогда не пишут жалоб. Никто из больных свой порок не будет выставлять для всеобщей гласности. Импотент не пойдёт жаловаться, что его не избавили от импотенции.