Для начала - нужно выяснить причину, по которой муж не ночевал дома. Может он просто был на работе в ночную смену! В таком случае - его нужно накормить завтраком и уложить спать.
Другое дело, если он не был на работе. Тут может быть всякое. Может этому предшествовала его ссора с вами, и он действовал на зло вам, В таком случае, лучше просто спокойно поговорить, тк если начнете общаться на повышенных тонах - станет только хуже, В любой ссоре, каждый виноват и прав по своему...
Если же ссор не было, то тут он либо так отдыхал с друзьями, что перебрал малость и не смог добраться до дому (кстати в этом случае, на мой взгляд, гораздо безопаснее остаться ночевать у друзей, чем нетрезвому возвращаться домой по улице.) Либо другой вариант.... ну вы понимаете о чем я.... Это уже хуже, но в любом случае - разговор в спокойном тоне, даст гораздо больший результат, нежели скандал.
Если есть чувства к этому человеку то безболезненно пережить не удастся. Но уменьшить боль можно. Старайтесь заняться любимым делом или погрузится в работу, чтоб как можно меньше было свободного времени. Поставьте перед собой цель и упорно к ней идите. Одна моя знакомая после ухода мужа увлеклась фотографией. Изучала фотоаппарат, посещала выставки, различные курсы. Сейчас она отличный свадебный фотограф, хорошо зарабатывает и все в ее жизни складывается удачно. Не допускайте в свое сердце зло и ненависть, эти чувства вас съедят изнутри. Простите его и пожелайте всего хорошего. Вам станет легче.
Горькая участь женщины. А еще и слабость данной женщины. Моя мама тоже 17 лет мучалась с отчимом, говорила любовь. А он пил, бил, детей нас трое, она работала одна. Но, Слава Богу, она нашла в себе силы и ушла, с нами троими, поставила нас на ноги, дала образование и все одна. Дай Бог ей здоровья. А отчим все пьет и клянет жизнь, хотя когда то был хорошим.
Сейчас мама говорит, что тогда была как будто пелена перед глазами и боязнь остаться ни кому не нужной.
А теперь смеется над своими теми чувствами, живет в свое удовольствие, открыла еще и свое дело, которое по душе и и денежек немного приносит.
А эта женщина жалеет своего мужа, унижает себя, а на самом деле ее жертва никому не нужна.
Я тоже знаю такие семейные пары, одна из таких - моя. Мы с мужем уже больше 20 лет вместе, было и есть много счастливого, сложного, порой трудного, разного, но это и есть для меня полноценная жизнь. Жизнь с музыкантом вообще очень сложна, но и безумно интересна, насыщенна. Не представляю даже отдых друг без друга, во всяком случае я скучаю, ехать без мужа совершенно никуда не хочется, потому что привыкли повсюду быть вдвоем,хоть он, например, больше любит Эрмитаж и его очень трудно вытащить со мной в Русский. Хотелось бы, чтобы и каждому из наших мальчиков и девочек так же повезло в личной жизни.
Нужно:
1.Выйти в другую комнату, чтобы в этот момент не общаться. Когда не хочется, лучше и не пытаться, а то только хуже получится, а не лучше.
2.Подумать, какие мысли или события привели Вас к такому решению. Что стало решающим фактором, не позволяющим продолжить разговор: неинтересно, или Вы устали, или он ведёт себя нетактично и агрессивно, или надоела тема, или Вы желаете в этот момент пообщаться с другим мужчиной?
3.После того, как причина будет выяснена, попытайтесь понять, кто "виноват": Вы или муж?
4.Остыньте и вернитесь в комнату, которую покинули.
PS: Обращение "Вы" я применяю для наглядности, не имея в виду автора вопроса.