Это такой человек, который слишком зависит от своего переменчивого настроения, и когда он в позитиве, то с ним "иметь дело - самое милое дело" (каламбур вышел), но если же что-либо его настроение испортило, то он либо, "расклеившись", подведет, либо, распсиховавшись, начнет, как Пушкин говорил, "чудесить" (и опять же подведет, а если это твой начальник, то "за чупрун оттаскает"). Вот и получается - человек не "слова и дела", не "чести и совести", который наперво руководствуется разумом и здравым смыслом, а - настроения (которое испортить может любая мелочевка), и вполне положиться на него, довериться ему просто небезопасно. Особенно опасны такие в политике, вообще - те, от которых зависят сразу много людей.
Надо себя возбудить чем нибудь. Просто заставить либо рисовать или песни петь. Ну конечно не грустные, а может и грустные, поплачьте и пройдет. А стараюсь занять себя работой, начинаю делать генеральную уборку. И вкулючаю свою любимую музыку. Мне помогает.
На смену настроения могут влиять многие факторы. Бывает, проснешься утром после того, как тебе приснился плохой сон, и настроение на пол дня, а то и более, испорчено. После хорошего сна настороение замечательное. Любое неосторожно сказанное кем-то слово или косой взгляд тоже могут испортить настроение, как и комплимент, сказанный от души настроение поднимает. Поднять настроение может какой-нибудь маленький подарочек, и съеденная шоколадка. Но бывают также и физиологические факторы. Так, в подростковом возрасте бывают резкие перепады настроения из-за повышенного уровня половых гормонов, ПМС у женщин приводит к изменениям в настроении из-за колебания уровня эстрогена и прогестерона. В период менопаузы женщины испытывают перепады настроения из—за снижения уровня эстрогена. Медикаменты могут спровоцировать перепады настроения, как антидепрессанты, так и обычные таблетки от давления. Известный всем гипертоникам лизиноприл уменьшает уровень натрия в крови и повышает уровень калия, а это может привести к депрессии и тревоге у некоторых людей. Стрессы, заболевания щитовидной железы, сердечно- сосудистые заболевания тоже влияют на настроение. В любом случае, если это происходит в Вашей жизни, и влияет на качество Вашей жизни, лучше обратиться к врачу.
Тут нужно разобраться со степенью запущенности этого самого пофигизма. Прочла тут книгу "Тонкое исскуство пофигизма", очень понравилась. В этой книге, на мой взгляд, очень правильно расставлены границы необходимого и достаточного уровня здорового пофигизма.
Жаль себя становится в минуты слабости, т. е. когда мы не способны повлиять на ситуацию, не видим способов ее изменить. Кратковременные минуты слабости бывают у всех, даже у сильных людей. Плохое настроение - это как раз не причина, а следствие проявленной слабости. Настроение улучшается, когда человек взял себя в руки, нашел силы пережить случившееся, нашел способы и/или пути выхода из ситуации.Если состояние безысходности затянулось,и человек так и не находит выход из сложившейся ситуации, то это может привести его к депрессии. Выход из депрессии более тяжел, чем из плохого настроения, иногда человек самостоятельно, без чьей либо помощи не может выйти из нее.
Для того, чтобы определить, плохое настроение у человека,или уже депрессия, необходимо разобраться в причинах жалости к себе, насколько это длительное состояние и попытаться найти в себе силы для выхода из создавшегося положения, вспомнив (осознав) самые положительные моменты своего существования, которые называются жизнью.
Нельзя не отметить, что есть люди, которым себя всегда жаль. К слабости и, как следствие, к плохому настроению или депрессии это не имеет никакого отношения. Здесь скорее проявление соответствующего желания прикрыть (сохранить)себя за чет других, перекладывая за все свои действия ответственность на других, желание получать все блага за счет других. Такие люди - энергетические вампиры, жалость к себе - это способ их поведения.