Диета Дюкана основана на белковой пище, белок очень перегружает почки, продукты распада белков просто не успевают выводиться из организма, что,в свою очередь, может грозить серьезными заболеваниями ,в том числе мочевыводящей системы.
Как правило в первый день после операции еду вообще не дают, а для уменьшения тошноты можно выпить фруктово - ягодного киселя, яблочного сока, некрепкого чая, иногда разрешают и некрепкий бульон.
На следующий день, смотря по состоянию больного разрешают принимать и мягкую пищу, но понемногу и через 2 - 3 часа. Предлагают картофельное пюре, отварную курицу, рис, бананы. В следующие - 3 дня можно понемногу есть кабачки и тыкву отваренные и доведённые до состояния пюре. Всё это способствует профилактике запоров. Запивают обычно йогуртом или кефиром, жирность которых не выше 2%.
Следует помнить, что под запретом находятся : молоко, жирные бульоны, мясные блюда, газированная вода, все виды капусты, блюда со специями, соления и копчёности, а также любые твёрдые продукты, хоть и доводят их до состояния пюре. Под запрет попадают кондитерские изделия, творог, сыры.
Обычно через 2 - 3 дня лечащий врач снимает запрет на строгую диету, но всё равно во избежании запоров следует выпивать в день около 10 стаканов воды.
Моя версия - гипогликемия. Если сильно и резко урезали углеводы, возможно головокружение. Уровень сахара в крови падает к нижнему пределу, организму, грубо говоря, не хватает энергии. Если вы на "совсем диете", то есть попросту полуголодны - это весьма возможно. Уменьшение углеводов нужно компенсировать повышением белкового и жирового (да-да, именно жирового, не слушайте идиотов о "вреде" жирного!) компонентов. Угли мы урезаем до нуля, это основной компонент, дающий жирообразование. Но! Добавляем жиры - это энергия без отложения сала на боках, белки - это сбережет ваши мышцы от "самопоедания".
С этой т.з. полное голодание предпочтительнее. На 6-7 день запускается механизм естественного жиросжигания, вы начинаете сжигать накопившиеся в организме жиры и питаться за их счет. И голод начинает ощущаться куда меньше. Полуголодная же диета не дает перейти на эндогенно-жировое питание. То есть вы перейдете - при условии полного отказа от углеводов и за 2 - 4 недели. Полное голодание - за 6 - 7 дней. Если же будете полу-голодать с углеводами - угробите здоровье, поскольку на полноценно эндогенное питание перейти не сможете. Организм не обманешь.
Учите матчасть. И расскажите лучше о вашей диете, будет понятнее, в чем причина вашего состояния.
Но! Далеко не факт, что я прав
Несмотря на то, что многие ругают блины за их калорийность и жирность, да и приготовление их ( жарка )также не назовёшь полезным для здоровья, всё таки польза есть и от блинов.
Так, мука и дрожжи соединяясь снабжают блины витаминами группы B, которые укрепляют сон, придают волосам густоту, а лицу - чистоту, а также поднимают настроение. Молоко, входящее в состав блинов даёт кальций, а яйца - витамины A и D. Благодаря растительному маслу, которое добавляем в тесто перед выпеканием, помогает переварить нашему организму все поступающие жиры, которые поступают вместе с пищей. Кроме того, масло укрепляет сосуды, делая их эластичнее и способствует укреплению иммунитета.
Знайте, что всего хорошего нужно понемножку и не стоит съедать блины целыми стопками за один раз.
Прежде всего давайте разберемся, что имеется в виду под постной диетой.
Эта диета подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения, то есть от мяса, рыбы, яиц, молочных и кисло-молочных продуктов, сливочного масла. Разрешена только пища растительного происхождения.
Смысл диеты заключается в том, чтобы количество калорий, получаемых с пищей за день, было меньше того, которое Вы обычно получаете, но не ниже нормы, рассчитанной исходя из Вашего роста, веса, возраста и так далее.
Под запретом во время постной диеты находятся также жареные, жирные, соленые, сладкие и мучные блюда. По сути эту диету, с некоторыми оговорками, можно считать правильным питанием. Важно также пить достаточное количество чистой питьевой воды.
Количество потерянных килограммов будет зависеть от особенностей Вашего организма, количества лишних килограммов, от того, насколько вы снизите ежедневную калорийность Вашего рациона. Если присоединить к диете хотя бы минимальную физическую активность, дело пойдет гораздо быстрее.