Все индивидуально. У кого-то 25 дней, у кого-то 28. В свое время тоже искала, какой же вариант считается нормальным.
Скачала себе женский календарь, отмечала там начало и окончание месячных. У меня они повторялись через 25 дней.
Первый день - это отторжение яйцеклетки. После окончания кровотечения начинает созревать новая (около 10 дней). Затем начинается овуляция (ожидается оплодотворение). Если оплодотворения не было, то яйцеклетка погибает. Начинает отслаиваться эндометрий в матке. Через 12-14 дней наступает очередная менструация.
В это время она набухает, отекает и болит. Таким образом организм готовится к возможному оплодотворению. Увеличиваются грудные каналы, наполняются доли молочной железы благодаря выработке яичниками эстрогена и прогестерона (гормоны). Если идет сильное растяжение нервных волокон, то это вызывает боль.
Дополнительно вызывает отек груди вредные привычки (питание, кофе, сигареты, алкоголь), диеты, наследственность, гормональные сбои в организме.
Если грудь долго, постоянно ноет и при этом отвердевает (даже частично), то тогда нужно идти к врачу, это уже нарушение работы организма, возможно мастопатия.
Я думаю, что причина может быть у каждого своя. Допустим, я для себя решила, что самое простое объяснение - это то, что в начале месячных повышается гормональный фон, я начинаю нервничать, в результате чего у меня поднимается давление и может возникнуть головная боль. Собственно, врачи этого и не отрицают. К примеру, повышенный пролактин часто называют причиной головных болей, а в начале цикла он, как я понимаю, как раз на пике. Второй момент, который характерен лично для меня, - генетическая тромбофилия. Опять же, насколько я поняла врачей, любое повышение гормонального фона в моём организме ведёт к быстрому сгущению крови и повышению давления.
Менструация происходит для того, чтобы яйцеклетка не испортилась, пока хранится в матке. Точнее, одна портится, а на смену её приходит другая. У мужчин, кстати, такая же ситуация. Происходит менее болезненно, но так же грязно. Ночная поллюция.
Во время менструации верховой ездой заниматься можно, если при этом себя хорошо чувствует девушка. Животное на это никак не реагирует.