Совместимо. Для обычного человека (такого, который не практикует работу с энергиями) главное - это сбалансированное питание. Нужно не забывать разнообразить питание зеленью, которая является лучшим источником аминокислот (из которых, как все знают, строятся необходимые белки) и микроэлементов. Причём, зелень тоже желательно разнообразить, потому что в разных видах зелени содержится разный состав питательных элементов. Хорошим источником растительных белков являются пророщенные зелёная гречка, маш и нут. Если включить в свой рацион эти продукты, они не только заменят животные белки, но и принесут гораздо лучшие результаты для тела.
Да, действительно бывает, когда слишком много дел в том числе и работа умственная и работа физическая, если вы восприимчивый человек негативно влияет на ваше состояние, вы устаете. не отдыхаете, мозг работает. Но это вовсе не означает, что вы ленитесь, просто любому человеку нужен правильный распорядок дня, сна и отдыха, что в наше время бывает порой очень трудно сделать.
Существует четыре стадии этой болезни. Даже при первой стадии (начальной) следует уменьшить подъем тяжестей. Необходимо скорректировать физические нагрузки по рекомендациям врача-хирурга. Это делается для того, чтобы стадия не перешла в следующую.
При появлении крови необходимо обязательно пойти к врачу, чтобы уточнить диагноз. И, конечно, в этом случае физический труд и нагрузки должны быть минимальными.
Я полагаю, это зависит от стиля и образа жизни человека. Да, физический труд и спорт, или, по крайней мере гимнастика, утренние и вечерние пробежки несколько повышают настроение и отвлекают от негативных мыслей. Но это - кратковременная мера. Основное, что даёт стимул жизни человека это - труд и его профессия. Не случайно психически нездоровые люди не могут много и плодотворно трудиться. Труд человека начинается ещё в детском садике. Далее, уже более тяжёлый труд- это школа. И вот человек уже подошёл к проверке своего психического здоровья. Нормальный человек поступает и своим трудом, не за бабло родителей, учится и заканчивает ВУЗ. А вот это уже первый шаг человека к его успешности по жизни. И надо не уйти в ресторан официантом, а поступить на нижнюю ступеньку той огромной профессии, которой учился в ВУЗе, не бросив его. Будет трудно, тяжко, до немоготы, захочется всё бросить, проклинать себя и всех. Но в Вас заложено трудолюбие, иначе Вы самостоятельно не закончили бы ВУЗ. Идут года шлифования профессии, вы поднимаетесь по лестнице квалификации, у вас появляются первые профессиональные успехи, и материальное положение подрастает, параллельно с этим растёт Ваш авторитет в социуме. И параллельно Вы находите свою половинку, с которой пройдёте до конца. Дальше прекрасная семья, высшая квалификация в профессии и уважение в обществе. Вот если есть эти 3 составляющие, никакие невзгоды в жизни Вам не будут страшны. Нет этого по жизни, нет привычки к трудолюбию, дурные мысли и дерьмовое настроение Вас будут преследовать регулярно, сколь не бегай, и хот 10 огородов перекопай. Это - хроника достаточно успешной жизни, где профессия и семья ломают любые жизненные невзгоды. Это моё личное мнение.
Посоветуйтесь с диетологом. Рассчитайте каллораж, затратную часть и потребление.
Питание должно быть насыщенным, богатым витаминами и белками. А вот жиры и углеводы надо будет контролировать. С одной стороны - жиры прекрасно поддерживают физическую активность, но с другой чрезмерное потребление жиров и углеводов чревато лишним весом. В любом случае, питание подбираться должно индивидуально, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом-диетологом.