Эластичные, чистые, без холестериновых бляшек сосуды -основа нашего здоровья,поэтому нужно делать все возможное, чтобы сосуды оставались молодыми и здоровыми всю нашу жизнь.
Добиться этого сложно,но идти к этому надо.
Что для этого следует делать?
Правильно питаться: не увлекаться жирной,острой и соленой пищей,алкоголем, сладостями.
Ежедневно нужны физические нагрузки,прогулки на свежем воздухе.
Не курить!
Полезны также контрастный душ, массаж, бани(русская, с веником, турецкая, японская, финская).
Нужно пить много чистой воды, чтобы выводить токсины.
Обязательно нужные ежегодные обследования у докторов, сдача анализов крови.(Густая кровь с избыточным гемоглобином - это опасность возникновения тромбов, что может иметь самые серьезные последствия)
Следить за артериальным давлением,работой кишечника.
Должен быть полноценный сон.
Нет. Мигрень - это сильная головная боль, а Вы описываете совсем другое. В первую очередь измерьте давление, часто шум в ушах бывает от него, как и головокружение. А также это возможно при проблемах с шейным отделом позвоночника, сходите к ЛОРу и неврологу при необходимости.
Уменьшением просвета сосуда является ряд причин:
1)Спазм - напряжение гладких мышц сосуда(отсюда и увеличение давления)
2)Атеросклеротические изменения - медленно прогрессирует, но проявляется почти у всех людей после 50 (факторы риска - мужчины, курильщики, тучные люди, наследственные заболевания, связанные с гиперлипидемией)
3)Тромбоз - ответ организма на повреждение сосуда(тромбоциты и фибрин формируют сгусток крови (тромб), предотвращающего потерю крови)
4)Эмболия - закупорка кровеносных сосудов пузырьками газа, инородными частицами (эмболами), приносимыми с кровью и лимфой + тромбоэмболия, если тромб оторвался и "застрял" в более мелких сосудах
Засос- это гематома,которая образуется при повреждении тканей.Через сколько дней он пройдет зависит от того,с какой силой он был поставлен в основном от 5 дней до двух-трех недель. Надо купить в аптеке средство от синяков.
Вы знаете, проблема вся в том, что многие люди "запускают" гипертоническую болезнь. А происходит это потому, что больные гипертонией не всегда чувствуют свое давление. Ведь при высоком давлении не всегда болит голова. Да, у многих повышенное давление сопровождается головной болью, но повторюсь, не у всех! В этом вся опасность гипертонии, не нужно ждать, что что-то заболит, в данном случае голова, но нужно просто систематически измерять свое давление тонометром, сейчас это вполне доступно сделать даже самостоятельно. Не ждите критического состояния, предотвращайте повышение давления заблаговременно, нормализуя его медикаментозно по назначению специалистом.