Поспать после еды можно, но только тому, кто не имеет проблем с пищеварением. Есть категория людей, которым спать после еды категорически нельзя. Это, в первую очередь, лица, страдающие ГЭРБ - гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. При этом заболевании после еды происходит рефлюкс - заброс желудочного содержимого в пищевод. Непрерывное раздражение пищевода соляной кислотой приводит к образованию эрозий и язв и грозит опасными последствиями. Врачи рекомендуют принимать пищу как минимум за 3 часа до сна.
Во-первых, конечно, всякие фруктовые. Рецептом делиться не буду - я их делаю по принципу "Я его слепила из того, что было" и заправляю мороженым. В таком виде вне зависимости от ингредиентов у деток идут на ура.
А вот вторым рецептом поделюсь. Салат хоть и с ананасами, но, скорее, закусочный, а не десертный. Нравится и большим, и маленьким.
- Ананасы консервированные кусочками (не кружочками! Иначе есть неудобно будет) - 1 банка
- Сыр типа "Российского" - 100 г
- Яйцо варёное - 2 шт.
- Майонез
Сыр и яйца трёте на крупной тёрке. Перемешиваете с майонезом. Перекладываете в ту посуду, в которой будете подавать (она должна быть неглубокая, сантиметра 4 - 5). Разравниваете поверхность. Выкладываете кусочки ананасов, чуть придавливая. Всё!)
Получается очень лёгкий и нежный салат.
Вес балерины, не смотря на ее рост не должен превышать 50 кг.
Балерины питаются дробно- до пяти раз в день маленькими порциями.
Завтрак- через полчаса-час после подъема.
Это как правило каша на воде:овсяная или гречневая, а также зеленый чай.
Балерины все-таки едят после 6 часов.
На ужин может быть салам или печеная рыба.
Исключают или ограничивают в питании балерин- соленую еду, также сыр и черный хлеб, конечно же сладкое, мучное.
Очень простой рецепт ананасовых пончиков:
Мука- 120 г, молоко- 3 ст. л, яйца- 2 шт, соль- щепотка, ананасы кольцами- 1 банка, сахарная пудра для присыпки, сливочное масло для жарки.
Приготовить тесто из взбитых яиц, соли, молока и просеянной муки.
Колечки ананасов выложить на салфетку, для удаления влаги, затем обмакивать их в это тесто, и обжаривать в масле на разогретой сковороде под закрытой крышкой с двух сторон. Готовые пончики выложить на салфетку для удаления излишков масла, а затем посыпать сахарной пудрой.
Приятного Вам аппетита!
Можно ли употреблять ананас при гастрите-ответ зависит от того,какая кислотность у человека при гастрите,т.е повышенная или пониженная.
Гастрит с повышенной кислотностью предполагает,что ананас возможен в вашем питании,только в натуральном виде, только не консервированный.
У ананаса щелочная среда и он сможет понизить кислоту желудочного сока.
Если у человека пониженная кислотность и болезнь гастрит,то в таком случае ананас вообще противопоказан,во избежания обострения.