Дело в том, что раньше часовой пояс Новосибирска обозначался GMT +6, сейчас решили ввести новый принцип и часовой пояс Новосибирска обозначается UTC+6. Проще говоря то означает для россиян что время в Новосибирске смещено вперед относительно Москвы на 3 часа.
Часовой пояс МСК+4 имеет международное обозначение KRAT или UTC+7, а в неофициальном варианте называется "красноярским временем". В этот часовой пояс с разницей по времени в 4 часа с московским территориально входят следующие субъекты Российской Федерации (с запада на восток): Томская область, Новосибиоская область, Алтайский край, Кемеровская область, республика Алтай, республика Хакасия, Красноярский край, республика Тыва.
Соответственно, список крупных городов (более 500 тысяч человек) по убыванию численности населения в этом часовом поясе будет выглядеть так:
— Новосибирск (1 625 631 человек)
— Омск (1 154 507 человек)
— Красноярск (1 093 771 человек)
— Барнаул (632 391 человек)
— Томск (576 624 человека)
— Кемерово (556 382 человека)
— Новокузнецк (549 103 человека)
Сутки делим и с того момента как ребенок ложится спать и ночь до того момента как ребенок просыпается не трогаем. Далее Подъем к примеру 7 утра выделяем эту цифру на циферблате (можно сделать самому из картона и повесить в доступном месте для ребенка) Далее делим по часам весь его распорядок дня если это первая смена к примеру в 8 00 занятия перед уходом ребенок пусть сам отмечает эту цифру на часах как ему будет удобно. После школы так же, зафиксировал во сколько пришел, время отдыха и уроков, пусть сам все фиксирует хоть полностью закалякает эти цифры сверху потом можно будет приклеить новые. И в конце фиксируем время сна. Сделайте это ежедневным ритуалом. Изначально можно заинтересовать его тем что такие же часы повесить для родителей, или найти стимул из того что любит ребенок. Моя дочь например любит компьютер и чтоб к ней приходили в гости, ради этого она на многое будет готова. Тут важно не заставлять, а сделать так чтоб ребенок сам понял что соблюдать время выгодно в первую очередь для него самого, а не потому что мама заставила или папа.
Чтобы определить время, до появления мобильных телефонов пользовался механическими наручными часами, потом электронными и наручными и настольно-настенными<wbr />. А теперь пользуюсь часами в мобильном смартфоне, зачем еще на руку цеплять механические часы, это и не удобно и старомодно, но многие, имея мобильный телефон, который всегда с ними, надевают на руку еще и часы, на мой взгляд не для того чтобы по ним узнавать время, а просто похвалиться, дескать смотри какие у меня в золотом корпусе или швейцарские часы! Смешно и грустно на это смотреть, не вольно думаешь, что вон пошел мещанин с мелкобуржуазной философией.
Центр Свердловской области, Уральского федерального округа, крупнейший промышленный ценр Урала город Екатеринбург по положению Всемирного координированного времени (UTC) и Гринвическому времени (GMT) находится в часовом поясе UTC/GMT+5.00, что соответствует Московскому времени +
2.00 часа.