Сигарету выбрасывать надо ДО первой затяжки. И навсегда.
Бросить курить, совсем - единственно верное решение. Все остальное - это ваше слабоволие,
ваша совсем дурная привычка. Глупость, с которой надо завязывать. И мнение о вас станет
лучше у окружающих, и денег сэкономите, и со здоровьем будет лучше.(Последнее, возможно, со
временем, но пока вы этого не понимаете).
Состояние болезни - стресс для человека. Меняется ритм жизни, становится невозможным делать привычные вещи. Разумеется от этого и настроение портится. Вряд ли капризы - признак выздоравления. Возможно ей и стало лучше, но есть риск, что больной может понравится болеть - повышенное внимание, выполнение всех просьб. Важно вовремя переключить ее на мысль, что в конце концов выздоровев, она вернется в привычную жизнь. Можно попробовать чем-то занять больную, что бы она не все свое время концентрировалась на негативных эмоциях. Если не любит рукоделие, хоть телевизор с любимым сериалом пусть рядом стоит.
Причин головной боли много, но вот первое, о чем подумалось в вашем случае - зажатость мышц шеи и что там в этом месте еще. Неправильное положение головы, спины при длительном сидении за компьютером, столом, при рукодельи и при постоянной привычной неправильной позе сна мышцы спины и шеи скукоживаются, сжимаются, напрягаются, сужаются просветы между позвонками шеи и, как результат, происходит плохое снабжение мозга кровью и кислородом. Страдают сосуды, нервные окончания. Отсюда и частые головные боли. Проблема здесь кроется в том, что мы привыкаем к таким позам и не замечаем их неправильности, а когда нам говорят об этом и о последствиях неправильного сидения, мы не верим (что голова может болеть от такой ерунды, а не от серьезных болезней типа гипертонии и пр.). А решается проблема головной боли просто - правильная осанка, гимнастика для тела, плечевого пояса и особенно шеи, правильный режим сна и много свежего воздуха. Поверьте, я знаю, что говорю. У большинства относительно здоровых людей эта причина головных болей наиболее распространена.
Если человек бросит курить, то его телу и здоровью это только на пользу пойдет. Цвет лица точно станет более здоровым. С каждым днем будете ощущать, как возвращается здоровье. Через определенное время ваш организм сможет восстановиться и "ликвидировать" негативные последствия курения для Вашего здоровья.
Чем дольше Вы злоупотребляли, тем длиннее период восстановления.
Бытует мнение, что бросишь курить - поправишься. Чтобы этого не произошло, не нужно заменять одну вредную привычку другой ( вместо перекура - перекус ), лучше переключиться на что-нибудь "безобидное" и полезное ( например, вместо сигареты - 10 приседаний, наклонов и т.д., что физическая форма позволяет ).
Всем здоровья!
Перекись водорода только для наружного применения, типа ранку помазать что бы заразу не занести. Если ее закапать в нос, то просто получишь ожог слизистой оболочки носа и перестанешь различать запахи. Не занимайся самолечением. Посоветуйся с врачом.