Медитация - это по сути метод профилактики вашего ума, вашей нервной системы, вашего эмоционального мира. Она помогает совершить путешествие внутрь себя, повысить качество жизни, уравновесить внутренние конфликты, обрести покой, целостность, наполнение, абстрогироваться и отрешиться от внешнего разрушающего, отвлекающего хаоса повседневной жизни. Это как прохладный привал для вашего ума во время изнуряющего путешествия по пустыне. Медитация сейчас используются даже как корпоративная методика повышения КПД сотрудников. И статистика показывает, что КПД действительно возрастает, а обстановка в коллективе становится более разреженной. Мне искренне не понятно как многие люди могут вообще жить без медитации и не понимать для чего она нужна. Ведь предстоит пройти очень долгий путь внутрь себя, чтобы взрастить великие парамиты и развить четыре безмерных. Как люди могут просто не думать об этом и не хотеть этого? Каких результатов тогда они хотят достичь? Что познать? по какому пути пройти и куда прийти? Люди, которые озабочены только карьерой и деньгами, живут искусственной жизнью и упускают в жизни самое главное - нахождение истинных зерен счастья. Медитация как инструмент служит прежде всего цели обретения правильного видения реальности. очищения восприятия, укрощения ума, вещей, без которых обретение счастье невозможно. Ведь когда ваше видение мира в уме совпадает с видением мира в реальности - это и есть счастье. Когда этого нет, вы блуждаете и несчастны.
В общих чертах, простым языком, стресс определяется как общее не спокойствие, выраженное в том что организм приводится в состояние которое можно описать как желание или убежать или бороться до конца. Повышенное нервное напряжение требует разрядки и если она не наступает, то следует период вялости, апатии или повышенной раздражительности, агрессивности.
Дизонтогенез-это нарушение психических функций.Начинает проявляться в основном в детском возрасте. Существует несколько вариантов Дизонтогенеза. Такие как недоразвитость,задержанное развитие,поврежденное развитие,дисгармоническое развитие.Причинами этого нарушения могут стать наследственность и формирование психических отклонений в течении жизни под воздействием культуры общества в целом.
Для меня, например, это показатель желательный ввиду коммерческой направленности моих некоторых групп. Так что, я радуюсь, поскольку это приносит прибыль.
А вот когда люди повернуты на том, чтобы что-то написать где-то в комментах или выкладывают фото и ждут лайки, просматривают каждую минуту, переживают за их количество - это уже пора выключать комп или отключать приложение в смарте, и переключаться на другие дела. Это уже зависимость, неадекватное состояние, человек утрачивает связь с реальностью, живет каким-то виртуальным собирательством.
Посоветовал бы пару книг:
1 - В.Леви - Искусство быть собой
2 - Робет Шарпа - Монах который продал свой феррари
3 - (автора не помню) - Самодисциплина за 10 дней
Все в твоих руках и зависит только от тебя. Если нужна помощь и моральная поддержка пиши ) Поможем чем сможем!
PS Задавая такие вопросы мы становимся ближе к их ответам :)