Ногти отражают прежде всего наше здоровье. Когда в организме что то не так это сразу отображается и на ногтях. Например: проблемы с поджелудочной и щитовидной железами либо почками. Также причиной расслоения ногтей может стать неправильное питание, железодефицитная анемия, нехватка витаминов и многое другой. Ногтям могут вредить моющие средства, хлорированная вода,профессиональная деятельность, химические вещества. Ну и правильный уход за ногтями никто не отменял. Как видите, причин множество может быть!
Добрый день!
Я буквально недавно закончила курс витаминного комплекса Компливит Сияние. Так как. Пропиваю витами 2 раща в год и могу с уверенностью сказать, что Компливит сияние ни чем не лучше обычным витамин Компливит.
В рекламе говорилось, что волосы, кожа и ногти засияют. Так же можно сбросить вес, за счёт экстракта зеленого чая.
Я пропила курс и никаких особых изменений не заметила, кроме выкинутых денег. Ведь компливит -сияние стоит 250 рублей за 30 таблеток, а обычный Компливит стоит 130 рублей за 60 таблеток.
Витами в общем не плохие, и если выбирать то покупать стоит обычный Компливит, так как там собраны суточная норма витаминов.
Можно и даже нужно. Эти витамины даже рекомендуют использовать вместе в составе различных поливитаминных комплексов. Но вопрос очень правильный потому, что есть и несовместимые витамины и минералы: витамин Е и железо, витамин В 12 и витамин А, витамин К и витамин А и другие. Так что прежде чем что либо начать принимать необходимо удостовериться в совместимости компонентов.
Витамины нельзя принимать по своему хотению - бесконтрольно. Потому что передозировка витаминов опасна также, как и витаминный дефицит. Особенно осторожно нужно принимать витамины, растворимые в жирах. Витамины, растворимые в воде, представляют меньшую опасность.
Врачи назначают витамины курсами. Так, внутримышечно курс обычно длится десять дней. При приеме внутрь курс может составить две недели для профилактики, затем делается перерыв на два месяца, и курс повторяется.
Если витамины назначаются для лечения, то курс может занять четыре недели, затем делается перерыв не менее месяца, и вновь курс повторяется.
При этом важно соблюдать дозировку, запивать витамины чистой водой.
Витамин D входит в группу жирорастворимых прогормонов состоит из двух форм эрго кальциферол и холе кальциферол.Участвует в поддержании нескольких систем. в организме.Основная роль-нужен для выработки кальция и фосфора.Без этого витамина кости становятся хрупкими и ломкими.Также для выработки данного витамина требуется солнечный свет.Много витамина D в рыбе и молочных продуктах.