Любой вид рукоделия, будь то вязание, плетение, вышивание, если это доставляет человеку удовольствие, не может расшатывать нервы, раздражать. Наоборот, любое занятие, в том числе и вышивание бисером, которое делается с душой, по желанию, а не по принуждению, только благотворно влияет на человека, на его настроение, а значит, даже приносит пользу здоровью.
Отвечу сначала коротко: нервы нужно беречь, чтобы дольше прожить. Не зря и врачи и в народе говорят, что все наши болячки от нервов. И это так. Просто сказывается-то ни сразу, поэтому, многие и не верят в это.
Чтобы можно было решать свои проблемы с минимальной тратой нервов ,для этого нужно просто поберечь свои нервы .А именно :
1)Как можно больше высыпаться .
2) Как можно чаще гулять и как можно меньше сидеть дома .
3)Избегать контактов с неприятными людьми ,или просто снизить до минимума общение с ними .
4)Почаще принимать успокоительные средства при наличии показаний к ним .А все снотворные и сильные седативные таблетки пить лучше на ночь ,ведь днем Ваша сонливость не даст Вам решить проблем .
5)Побольше заниматься физическими нагрузками -если Ваше здоровье не мешает этому .
6)При возможности обращаться за советами или помощью к людям ,которые могут Вам помочь или посоветовать -если это не противоречит их желаниям .
И достаточно лишь таких шагов для того ,чтобы Ваши нервы и психика были готовы к решению Ваших проблем с наименьшей тратой нервов .
Когда беременная нервничает, то организм пребывает в стрессе. Расход строительного материала при стрессовой ситуации увеличивается и не всегда у мамы есть запас. Автоматически страдает ребёнок. Также при стрессах страдает гормональная система, происходят гормональные изменения у мамы, а ,значит, и у малыша. Что может спровоцировать нарушение развития зародыша и плохо сказаться на развитии сердечно-сосудистой системы и не только. Н-р, если мама сильно нервничает на 4-ом месяце беременности, то могут пострадать зубки, может быть гипоплазия зубной эмали.
Как одна из причин наличия раздражительности- нехватка витамина В1, предлагаю в этом случае налечь на отруби, ячмень, хлеб грубого помола, овсянку, фасоль, бобы, грецкие орехи, печень, почки, картофель.
Кроме того, не помешает проверить щитовидку. Люди с больной щитовидкой, как правило, очень вспыльчивы и раздражительны.
Стрессы и хроническая усталость, хронический недосып являются тоже провокаторами раздражительности. Здесь можно посоветовать только отдохнуть и выспаться.
