Ответ.
Задать вопрос!
Вход Регистрация
Задать вопрос!
Все категории
  • Компьютеры и интернет
  • Стиль и красота
  • Спорт
  • Работа и карьера
  • Строительство и ремонт
  • Города и страны
  • Искусство и культура
  • Путешествия и туризм
  • Образование
  • Общество и политика
  • Гороскопы, магия, гадания
  • Другое
  • Юридическая консультация
  • Фотография и видеосъемка
  • Товары и услуги
  • Наука и техника
  • Знакомства, любовь, отношения
  • Досуг и развлечения
  • Философия, непознанное
  • Бизнес и финансы
  • Авто и мото
  • Здоровье и медицина
  • Еда и кулинария
  • Животные и растения
  • Семья и дом
  • Темы для взрослых
  • Знания
Шуршунчик [1.3K]
1 год назад
3

Как успокоить нервы?

Нервы не выдерживают напряжения на работе. Барбовал пила, но потом от него стойкий запах в кабинете, а мне бы каких успокаивающих таблеток на растительной основе, чтобы зомби не получилось

здоровье и медицина
здоровье
успокоительное
+1
нервы
14 ответов:
Георгий77 [57.3K]1 год назад
5 0

Очень интересная тема, больше всего понравилось что советовали поорать громко где нибудь в глухом месте.Иногда так делал,правда не всегда место оказывалось "глухим". Сейчас везде где то то обязательно есть из людей,особенно летом,грибники,ягодн­ики,просто отдыхающие в лесу.. и т.д. Но средство действительно верное,также очень иногда помогает спортивная груша,молотишь её руками и ногами сильно,изо всех сил,пока не выдохнишься и нервы успокаиваются.Там же в спорт зале можешь и поорать громко пока бьешь грушу. но иногда просто уезжаешь на природу и спокойно ложишься на травку и валяешься,наслаждаеш­ься природой,позитивом.М­не так и рыбалка помогает иногда отвлечься.

harina [27]1 год назад
2 0

Ув. Шуршунчик , таблетки это тоже не выход . Для меня , самым замечательным средством успокоения , является крик в глухой местности . Т.е. выхожу в посадку или иногда компанией выезжаем в лес и начинаю кричать не сдерживаясь и не стесняясь . Успокаивает на долго , после этого жизнь прекрасна .

Ну а если нет такой возможности , хотя я думаю она всегда есть , попейте валерьянки в таблетках . Один месяц по 2 таблетки в день и всё хорошо .

natla [115K]1 год назад
2 0

Успокоить нервы можно разными способами. Нужно научиться контролировать негативную энергию, а если это невозможно, то давать ей выход. Нравится мне идея японцев, в офисах которых установлен манекен босса, куда каждый может прийти и подолбить по этому манекену. Лекарственные препараты тоже помогают индивидуально. Тот же Новопассит меня так успокоил, что аппатия была и с места сдвинуться было тяжело. Можно попить успокаивающие чаи, например, с ромашкой. Одно время я пила чай "Гринфилд", на упаковке которого мелкая ромашка - мне помогало.

Нужно научиться находить что-то хорошее и радоваться обычным мелочам. Ежедневно гулять на свежем воздухе.Это не значит,что прогулка - это ходьба с работы и до работы. Это должно быть специальное время на прогулку. Очень хорошо помогают прогулки в лесу.

Можно заняться специальной гимнастикой от стресса, способной успокоить нервы. Вот пример.

Anni [7]1 год назад
1 0

Я сама подвержена нервному напряжению, поэтому перепробовала массу средств для успокоения. Прекрасно помогает ново-пассит, он не вызывает сонливости и уже даже после первого приема, можно почувствовать приятное спокойствие. Помню, когда первый раз его приняла, абсолютно спокойно спала, на утро была отдохнувшая и вполне жизнерадостная. При правильном приеме привыкания он не вызывает. Поэтому, если будете принимать, следуйте инструкции. Так же, вполне подойдут заваренные травы, если их пить курсом. То есть не пропуская ни дня, это лучше делать на ночь. Примерно курс на 30 дней, при употреблении на ночь, может дать просто великолепный результат. Я обычно пью такие травы: пустырник, ромашка, мята, мелисса. Они слегка по разному влияют, поэтому тут уже нужно смотреть, что наиболее подходит. Для меня пустырник является "железным" успокоительным средством. И сон хороший и спокойствие приходит. Единственное, что вкус очень горький, не каждому по душе. Ромашка действует более мягко, ее можно пить и в течении дня. Мелисса и мята примерно одинаковы, единственное, что от мяты как то тяжело просыпаться. Траву очень удобно использовать в пакетиках и при правильном приеме, она вообще не несет вреда в отличии от таблеток.

Umnica [9.8K]1 год назад
1 0

А мне нервы помогает успокоить настойка пиона, валерианка вообще не помогает, также как и новопассит. А дома очень помогает уборка,особенно, когда никого нет, музыку включишь и отрываешься по полной, очень расслабляет))

elena-kh [238K]1 год назад
1 0

Чтобы успокоить свои нервы, нужно понять, что все в этой жизни прекрасно. Завтра начнется новый день, и космос распорядится так, что все у Вас будет прекрасно. Вас будут любить, ценить, уважать. Жизнь существует для Вас. И не стоит волноваться о чем-то. Все будет так, как и должно быть. К тому же, понимайте, что все болезни от нервов. Зачем Вам лишние болезни? Заботьтесь о своем теле.

QQ24 [20.4K]1 год назад
1 0

Как успокоить нервы.

Чтобы успокоить нервы есть два пути:

  • снаружи (прием лекарств, теплый душ, теплая ванна)
  • изнутри (самовнушение, физическая работа)

Хороший способ успокоить нервы это напрячь поочередно все мышцы на максимально напряжение, а потом расслабить. Расслабятся мышцы и вместе с ними расслабятся нервы.

guajiro [1.7K]1 год назад
0 0

Есть такой хороший напиток, пришедший к нам от индейцев кечуа - мате (Yerba Mate). Помимо других очень полезных для современного человека свойств, он также регулирует работу нервной системы. Когда надо - взбодрит, когда надо - успокоит.

Кроме того можно использовать ароматерапию. Это не панацея, конечно, но снизить напряжение поможет. Ароматов с успокаивающим действием много. Тут нужно подбирать под себя. Мне, например, нравятся мелисса, сантал, мускатный шалфей.

Мартаnb [29]
1 год назад
Толку от этой успокаивающей ароматерапии нет, да и с моим ритмом жизни, кручусь как белка в колесе, да и на работе постоянные стрессы короче времени нет вообще. Мне легче Ново-пассит глотнуть и в перед мчаться, и не замечаю как наступило душевное спокойствие, нервы успокаиваются, хорошо помогает и детям можно его давать моей доче 13 лет вроде спокойный ребенок а бывает как на нее найдет да на длительное время так я ей тоже курс даю.
linalina1 год назад
0 0

Хочу поделиться со своим опытом. Я во время всяких экзаменов, сессий, дипломой, курсовых всегда принимаю новопассит. Не думайте, что реклама и все такое:) Сама принимаю и всегда делюсь. Мне помогает не отвлекаться на всякие мысли посторонние, успокаиваюсь и сижу со спокойным сердцем читаю лекции.

Zmiter [75.2K]1 год назад
0 0

Никогда не пил успокоительных препаратов, чтобы успокоить нервы. Когда на работе случались напряжённые ситуации, которые порядком расчёсывали нервы, я просто старался переключиться на другие свои обязанности (их у меня очень много). Меняю занятие, отвлекаюсь и успокаиваюсь. А пить таблетки, настойки и пр., нет ни времени, ни желания.

mung-asket [6.7K]1 год назад
0 0

Заниматься самоанализом и наблюдением за собой и другими, за их эмоциональными проявлениями, троллингом. Собственно не секрет успокоительные могут иметь и обратный эффект- возбуждение нервной системы. Пытаться медикаментозно решить проблему, мне видится как своеобразный уход от реальности.

Bigenergy [11.7K]1 год назад
0 0

Хороший способ успокоить нервы это выкурить сигарету. Конечно сигарета вас не только успокоит но она также принесет вред для легких поэтому этот способ надо использовать в очень редких случаях. Можно еще выпить валерьянки 3 таблетки. Если есть время то можно позаниматься в тренажерном зале желательно карате или баскетболом чтобы вызвать прилив адреналина который снимет стресс.

Ruslan Petrov [11.3K]1 год назад
0 0

Для этого нужно меньше беспокоиться по пустякам и мыслить позитивно

звездочка1 [2.6K]1 год назад
0 0

Вам написали много хороших ответов.Попробуте еще дыханием: вдох на четыре счёта и на четыре счёта выдох.

Читайте также
Какие напитки полезны для нервов?
thomasoff [1.4K]

Если Вы имели в виду напитки для снятия стресса, то это запаренная валерианы корень, мята, мелиса, а также их спиртовые настои и таблетные формы. Водка (в меру!) тоже поможет снять стресс. Мне лично мятный чай на сон грядущий помогает.

2 0
1 год назад
Прочитать ещё 5 ответов
Почему послабляющее средство лучше принимать с успокоительным?
Алексис [34K]

Можно попробовать принимать слабительное вместе со снотворным. Эффект потрясающий!

0 0
1 год назад
В вашей жизни было "пограничное состояние" ? К чему оно привело?
llllllllllyytttrr [1.5K]

Чуть не умер сам и вся моя семья,жена и две мои дочки.Им на тот момент было 12 и 7 лет.Состояние было неописуемое.Как с ума не сошёл?Вспоминать тяжело,но могу поделиться опытом.Жили и деньги были.Покупали на базаре свинину,свежую солили,вялили и кушали.В один не прекрасный день попался кусок с трихинилёзом,и мы покушали.Через какое-то время начались проблемы со здоровьем.У жены начались головные боли.У младшей началась рвота,старшая теряла сознание на улице.А у меня просто начала чесаться шея,не мог понять отчего.Когда у жены из глаз начала вода выходить обратились к врачу.Но врач врачу рознь и ничего найти не могли.Время шло,младшей становилось с каждым днём всё хуже.Обратились к другим врачам и те обнаружили паразитов.И когда сказали диагноз,я думаю в моей жизни настал самый страшный момент.Конечно было страшно не за себя, за детей.Мельком слышал от охотников,что при таком заражении были смертельные случаи.Если вовремя не обнаружить летальный исход обеспечен.Две недели ждали ответа анализов.Потом врачи обьяснили,что не всё потеряно.Дали лекарство от глистов и отправили домой.Но перед этим обьявили,во второй раз никакие лекарства не помогут.Врачи знают о чём я.Жена после этого мяса не ела 10 лет,я год.Может зря я здесь это написал.Все мы выжили.Но повторное заражение чревато.

3 0
1 год назад
Прочитать ещё 3 ответа
Почему все болезни от нервов и так ли это вообще?
Леся Libra [39.5K]

Почему же все? Не все. есть категория болезней от удовольствия :)

Но, в целом, утверждение можно считать верным. Большинство болезней действительно берет свое начало именно в нервозности - это доказано психологами.

Например, очень многие невротики страдают гастритами и язвами. Причем, невротизация - основная причина, от которой зависят все последующие. Часто мы, не соответствуя тем установкам, которые навязали нам родители, получаем стресс, который заедаем. Причем, заедаем мы его чаще всего явно не овсянкой, откуда получаем гастрит. Или же наоборот - наказываем себя голоданием, что приводит к разрушению слизистой желудка собственно, самим желудочным соком. А еще при стрессе, повышается уровень кислотности желудочного сока, что, конечно, является тем де промежуточным этапом между стрессом и болезнями желудка.

Печень покоцать после стресса тоже легко - задумайтесь, скольких Вы лично знаете людей, которые проблемы заливают алкоголем? Тут схема тоже такая проблемы - стресс - алкоголь - усугубление проблем - алкоголь - желтуха или цирроз.

И для каждой из болезней можно проследить цепочку от стресса до болезни.

что же касается ЗППП - то они все-таки чаще от удовольствия, а не от нервов :)

1 0
1 год назад
Политика. Действительно политические новости негативно влияют на здоровье?
Condorita [116K]

Если все, что передают по ТВ брать "до головы", очень сильно влияет. По крайней мере, после просмотра особо тяжелых новостей может развиться бессонница. Ну Вы же понимаете, что бессонница - это путь к нездоровью?

Возможны и более конкретные реакции организма - немотивированный подъем кровяного давления, неврозы сердца. Не говоря уже о расстройстве нервной системы.

Почему влияет? Так это ведь элементарно - как и любые отрицательные события в жизни человека. Если это ему близко.

Допустим, мои родители с начала Майдана не пропускают ни одного выпуска новостей. Хотя мы с Украиной не связаны никак. Мало того, они еще и меня этим "заразили". Раньше я приходила смотреть новости только тогда, когда там передавали о каких-нибудь событиях на Андийском западе Южной Америки - и все остальное было глубоко "фиолетово".

Вы думаете, что просмотр новостей с театра боевых действий добавит хорошего настроения или здоровья? Скорее - наоборот.

Даже на очень молодых людей плохие новости могут сильное влиять (я же помню, как я сама переживала за игру своей любимой команды - а сейчас уже смешно), что же говорить о тех, кто старше и у кого здоровье уже подорвано. Отсюда - повышение давления, сердечные проблемы и обострение имеющихся хронических заболеваний.

3 0
1 год назад
Прочитать ещё 3 ответа
Смотрите также:
  • Как привести нервы в порядок, если стрессов меньше не становится?
    3·4 ответа·здоровье
  • Какие успокоительные сильные и не вредные?
    0·4 ответа·здоровье
  • Какие успокоительные можно пропить курсом?
    1·5 ответов·здоровье
  • Вас бросает в жар? (см.)
    0·2 ответа·здоровье
  • Какое доступное успокоительное является самым сильным?
    1·5 ответов·здоровье
  • Как избавиться от сильного нервного напряжения?
    0·2 ответа·здоровье
  • Правда, что нервные клетки не восстанавливаются?
    3·10 ответов·здоровье
  • Персен не вредно пить постоянно?
    2·1 ответ·здоровье
  • Почему болит живот во время сессии?
    1·3 ответа·здоровье
  • Реально ли в режиме самоизоляции продержаться все лето? Каким образом?
    4·7 ответов·здоровье
Добавить ответ
Вход
Не зарегистрированы? Пройти быструю регистрацию
Регистрация
Вход Регистрация
Задать вопрос!