Утром наш вес, как правило, самый маленький по сравнению, например, с послеобеденным временем или вечером. Это прежде всего связано с физиологией человека.
Ночью мы обычно не едим и не пьем. А на весы с утра становимся (извините за прозу жизни ) после посещения туалета, но до первого приема пищи - завтрака.
К обеду в нас уже оказывается завтрак и ланч, потом добавляется обед, ужин и прочие перекусы. Многое, конечно, зависит от особенностей конкретного человека. Но все же большая часть попавшего в наш ЖКТ покидает его утром следующего дня.
Кстати, утром весы могут показать и большую цифру, чем накануне вечером. Например, если вечером вы переусердствовали с чем-то соленым, острым, жирным и выпили большое количество жидкости. Как мы знаем, соль задерживает воду, поэтому к утру вес может не уменьшится по сравнению с вечерним, а, наоборот, увеличиться и основательно испортить настроение, особенно худеющим индивидам.