От самой по себе, собственно бухгалтерской, работы давление повышаться не должно. Расти оно может в основном из-за двух факторов:
- в реальном времени - "от нервов", то есть из-за сопутствующих волнений и нервотрепки
- В перспективе - последствия малоподвижного образа жизни, и в частности, связанного с ним ожирения
И конечно, следует учитывать длительное пребывание в статичных положений, следует учитывать длительное пребывание в статичных положениях.
К тому же, после напряженной умственной работы человек чувствует себя уставшим. Какое желание возникает? Правильно: лежать, сидеть, отдыхать. То есть вы не двигаетесь на работе, и вы не двигаетесь дома. Вы вообще не двигаетесь. Но ощущаете себя уставшими и потому прилично едите. И едите обычно не самое полезное. провоцирую подъем уровня сахара в крови,также подъем уровня холестерина, образование холестериновых бляшек, ожирение и прочие последствия.
Затем, вследствие снижения эластичности сосудов, и общий полной нетренированности организма, на фоне ожирения, при продолжающихся стрессах, велик риск возникновения гипертонии.
Какой возможен выход? Жесткое ограничение в питании, особенно потребления углеводов; крайне желательно отказ от курения; максимум движения. именно двигаться максимально много. Везде, где возможно, пешком, причём максимально быстрым шагом. Где возможно - бегом. Любую паузу заполнять упражнениями. Существует скрытая гимнастика выполняемая незаметно для окружающих, в любом месте в любое время. Хоть в офис, хоть на собрании, хоть в автобусе. Да, этим нужно заморачиваться - но альтернатив всего две:
- серьёзные тренировки минимум 4 раза в неделю, с хорошей нагрузкой - желательно силовой, часа по два
- болеть...
Как-то так.