Представить наихудший вариант развития событий на работе и в личной жизни, и понять, что всё не так уж и плохо. Могло быть хуже.
Иногда ситуация, когда "всё плохо" посылается ,если мы отклонились от СВОЕГО ПУТИ. Это знак, что надо что-то менять. Понимаю, что в состоянии "депрессии"( в кавычках, потому, что при настоящей депрессии не выходят в интернет и не задают вопросов) это трудно. Значит надо дать себе время погрустить-поплакать, а затем поразмыслить над тем, так что же всё таки менять, и - к делу. Не обязательно сразу менять мужа.:-) Для начала можно попробовать что-нибудь изменить в отношениях. Может быть просто вместе отдохнуть?
Если плохо на работе - может быть это не Ваша работа? Подумайте, чем бы Вы на самом деле хотели бы заниматься, пофантазируйте, пройдите профориентацию, наконец( кстати, заодно и с психологом поговорите).
Ищите ресурс в себе. Вспомните о том, что может Вас порадовать, что Вы любите, чем увлекаетесь, с кем любите общаться. И всё получится!Удачи!!!
Ты смотришь, например, телевизор, а по нему идут фильмы про новый год. Люди там красивые, радостные, счастливые. Тебе нравится этот фильм и эти люди, чувствуешь праздник.
Потом фильм кончается и тебя возвращает к твоей обыденной реальности, где вокруг у всех праздник а ты смотришь в одиночестве эти Ёлки и понимаешь, что ничего из того, что есть там, у тебя нет.
И ты ощущаешь праздник вокруг, но у тебя внутри его нет. А хочется...
это психология , на улицах безлюдно, а если люди и есть то стоят как вкопанные под козырьками или с зонтами , да и отсутствие солнечного света тоже дает о себе знать, только единицы радуются дождю, я думаю что грустят только те кто его пережидает дома и боится промокнуть
Сама природа, раскрашивая листья в жизнерадостные и оптимистичные багряно-жёлтые цвета как бы помогает нам справится с меланхолией и упадком сил. Нет лучшего средства от осенней депрессии, чем прогулка по лесу или парку. Наслаждайтесь природой!
Потому что осенью меньше развлечений. Летом можно пойти например на ту же речку. Осенью особо не куда идти + начинаются болезни простуды , да и день короче рано темнее.