Конечно имеет! Имеет смысл вкладывать в своё здоровье всегда и не только в 35 лет.
Я начала заниматься спортом в 25 и продолжаю уже на протяжении 6 лет и довольна своей фигурой и самочувствием.
У нас в спортклубе основной контингент это не молоденькие девочки, которым 20-25, совсем нет, наоборот- это женщины от 40 лет и выглядят они все хорошо, а всё потому, что начали заниматься собой не год назад. А есть и женщины 50 лет которые так скачут на групповых занятиях и имеют такие подтянутые тела, что я им даже завидую.
Работа над собой и над своим телом это не одноразовое посещение спортклуба, и тут главное начать.
И чем раньше Вы начнете, тем лучше будете выглядеть и через года и через 5 и через 10 лет.
Молодость конечно никто не вернет, но вот иметь к 40 годам подтянутое тело или целлюлитный "суповой набор" это выбор каждого человека.
Я хочу и в 35 и 40 лет выглядеть подтянуто и быть в хорошей физической форме.
Мне нравится что у меня нет растяжек, целлюлита, что у мне не стыдно показаться в купальнике и зимой и летом.
А ещё мне нравится энергия которой заряжает меня спорт и отличное самочувствие которое дает мне постоянные занятия пилатесом и йогой- вот, всё это и дает мне стимул продолжать заниматься спортом.
Так что мой ответ- никогда не поздно заниматься спортом!