Нужно выключить активные пользовательские программу (браузер, скайп и т.п.) и запустить очистку диска. Мой компьютер - правой кнопкой мыши по диску - свойства - очистка диска. Там пометить на удаление и корзину, и все временные файлы программ и интернета, и вообще всё, что только можно. Включить и ждать. Также можно воспользоваться и сторонними программами типа CCleaner. И даже помочь ручками: в панели управления найти флешплеер и удалить всё из его хранилища, в меню браузера очистить кэш, зайти в папки TEMP и удалить всё, что в них лежит и что позволит себя удалить.
Нужно почистить папку загрузок. Она лежит скорее всего в вашей пользовательской папке (или в "документах") и называется "Загрузки", "Мои загрузки", My downloads и т.п. Там оседает не только то, что вы качали осознанно. Но и все документы, которые вы открывали в интернете. Один файл там может лежать в нескольких экземплярах, потому что его качали или открывали из пришедшего электронного письма несколько раз. Всю эту бодягу надо удалить.
Нужно разгрузить рабочий стол. Всё, что лежит на рабочем столе, лежит на системном диске. Ярлыки - ладно, они места не занимают. Но если на вашем рабочем столе папки с фотками, фильмами, с чем угодно, берите эти папки и переносите на диск D или ещё куда, лишь бы с системного диска (обычно C) они исчезли.
Неиспользуемые программы и надоевшие игры тоже стоит удалить.
После этого лично я бы запустил проверку диска с автоматическим исправлением ошибок (возможно, она попросила бы перезагрузиться). И после проверки - дефрагментацию, чтобы ускорить доступ к файлам.