Советую не стараться набирать вес, лучше запишитесь в спорт-зал параллельно обильно питаться. Простое "обжорство" ни к чему хорошему не приведет. А связка питание(около 3000ккал/сут)+спортзал приведет к одновременному набору массы и полировке фигуры.
Если уже колени болят, а тем более с возрастом, то приседания очень даже вредные, Ведь стираются суставы. Колени надо беречь смолоду, не травмироваться, не перетруждать. Для спины вредного ничего нет.
Знаю это не по наслышке, столкнулась с болями в коленках и врач мне сказал, что нагрузки на суставы надо уменьшать
Пробу на допинг берут для выявления запрещенных препаратов в крови или моче спортсмена. Необязательно это вредные для здоровья вещества.Запрещены очень многие препараты, которые используются в лечении различных заболеваний( астма, бронхит), а также те которые могут скрыть прием допинга (диуретики). Так были дисквалифицированы известные гимнастки за прием мочегонного средства, они всего лишь хотели сбросить вес.В основном конечно берут пробы, чтобы выявить более серьезные субстанции: стероиды, гормональные препараты, стимуляторы роста эритроцитов крови, генный допинг. Пробу могут взять перед стартом, после соревнований( первые 2 часа), во время сборов, тренировок.Зависит от результата, первую тройку обычно всегда проверяют.
Есть, но там, где нет цивилизации, потому что информационный мир подавляет психику человека. А когда человек наедине с природой, живет по ее законам, он свободен и абсолютно здоров.
Для улучшения зрения я применяю несколько способов. Хорошо помогает частое моргание, массаж висков, промывание глаз слабым настоем петрушки, зеленого чая.Прекрасно помогает соляризация глаз Методов много, упражнений масса. Главное - не забывать о своих глазах и почаще устраивать им отдых: смотреть на живую зелень.