Еще как вредно. При сидении на унитазе дольше 3-5 минут каждый раз, развивается застой крови в органах малого таза, а у многих и сдавливание седалищных нервов. Что в этом страшного? А вот что:
- нарушение чувствительности прямой кишки, итог- меняется ощущение позыва к дефекации
- нарушение венрзного и лимфатического оттока в конечностях и малом тазу, итог- варикозная болезнь и лимфостаз
- нарушение иннервации таза и нижних конечностей
- заболевания промежности и прямой кишки: геморрой, ректоцеле, опущение слизистой оболочки и даже вырадение прямой кишки.
Спрашивается, а оно вам надо?
Всё должно быть в меру, злоупотреблять таким напитком, как кофе конечно вредно, кофе нельзя пить на голодный желудок так как кофеин стимулирует выделение желудочного сока, и можно заработать язву желудка, так же нельзя употреблять этот напиток в большом количестве. Но есть и положительные стороны употребления кофе, если конечно пить его в меру, в кофе содержится кофеин,который улучшает кровоснабжение всех органов, а так же стимулирует пищеварение и отток желчи, что предотвращает желчекаменную болезнь, а так же в кофе находятся антиоксиданты, которые улучшают жизнедеятельность организма на клеточном уровне, блокируя вредные вещества, которые находятся в организме из за загрязнённой среды или в результате обмена веществ. Так что иногда даже полезно побаловать себя этим ароматным напитком.
Лягте, успокойтесь, дышите глубоко и свободно, ни о чем не думайте, выкиньте все из головы, можете включить тихо музыку, ту которая вам по душе, проветри комнату,выпейте чай, можно с медом!вообще мед на ночь отличное средство
Это смотря как она срослась и не было-ли потом проблем.Если даже бывает,что в месте перелома на погоду "воет",то надо поберечь.У меня в детстве был сложный перелом руки со смещением и еще не правильно срослось,уже сколько лет прошло и вроде ничего.А если был перелом на суставах,особенно на ногах,то обязательно надо пощадить их и не перегружать постоянно.
Чемпионом среди круп с точки зрения пользы для здоровья несомненно является гречневая крупа. Она настолько богата минералами и микроэлементами, сложными углеводами, витаминами и аминокислотами, что трудно все перечислить. Хотя гречка легко усваивается, из-за богатой насыщенности и совокупности полезных свойств составляющих её элементов она по сытности сопоставима с мясом и хлебом.Кроме того она ещё и очищает организм от шлаков. Не случайно и на западе гречка и пшено, которое по полезности идёт среди круп на втором месте, тоже входят в моду, оттеснив другие крупы. Для них, как пишут, сейчас "настал звёздный час". Там ценят не только то, что она кладезь витаминов, идеальна для диеты, что в ней нет сахара и глютена, но и её удивительный ореховый вкус. Не знаю, возможно потому, что там гречневая крупа отшлифованная,светлая. В булочных можно купить хлеб с гречневой мукой, а известные французские кулинары, в частности, Контичини, о котором я недавно прочитала в журнале, даже готовят из гречневой муки прекрасный десерт - гречневый крамбл (мука, масло, соль, коричневый сахар, молотые орехи, всё в миксер, в холодильник - и готово! С такими ингредиентами, думаю, можно и из любой муки вкусно приготовить. Шутка!