То, что Вы описываете в своем вопросе в качестве методики вхождения в транс, то подобная методика способна ввести человека в некое состояние, которое может спровоцировать у него вызов галлюцинаций и иллюзорных видений, которые он воспринимает за чистую медитацию, находясь будто в трансовом состоянии и наблюдая якобы за истинными или пророческими видениями, которые и ожидает получить от гипноза или транса как такового. В результате чего получает ложные, иллюзорные, галлюциногенные видения, в силу влияния, искусственно созданным им, принужденным методом манипуляции его психики тем или иным инструментом (инструментом, который является любым принудительным механизмом, например, в виде долгого просмотра или прослушивания чего-то или кого-то, долгого воздержания от сна, долгого смотрения в одну точку, и так далее, и многое подобное этому, а затем резко расслабляется, погружаясь по сути не в транс, а в больное состояние, с расшатанной психикой или же нервного переутомления). Тем самым просто, как бы так сказать, обманывая самого себя.
Поэтому подобные методы опасны и вредны любому здоровому человеку, а имеющему какие либо заболевания - строго противопоказаны.
Сама же нормальная медитация имеет большую разновидность и огромную направленность в своей цели, а трансовое состояние достигается желаемыми, добровольными действиями самого человека, и не идут против его воли, не имеют элементов насилия над ним, даже если это насилие, он - сам человек, искусственно производит сам над собой, в любой форме принуждения.
Чтобы понять как действует сам механизм медитации и правильного вхождения в транс, например, с целью оздоровления или лечения, самолечения ( к примеру, другой вид медитации и транса - с целью познания), необходимо проводить, если впервые, со знающим человеком практиком в этой области. Не просто с тем, кто умеет вводить человека в гипноз, а знает, что такое медитация, как правильно входить в транс и как из него выходить с пользой для здоровья человека, или по крайней мере без вреда для него. Это абсолютно разные вещи - знающий человек практик и тот - умеющий просто вводить в гипноз. Поэтому существует большая вероятность того, что при поиске специалиста, можно наткнутся на второй тип "гипнотизера", а не целителя практика. Но все же, настоящего специалиста возможно отыскать - они есть)