Долгое время носила каблуки и не какие-то, а всю 9-ку, иногда даже 12см и не на мероприятия, а на работу(работа офисная, руководяще-сидячая)).Дискомфорта по этому поводу не испытывала. Прибавила в весе 5кг. летом каблуки начали напрягать, вечером болела стопа. Перешла на, так называемые, всеми любимые балетки. Начались судороги в икрах. Выкинула балетки, купила удобные туфли, каблук-3 см. да не секси, но ноги успокоились.Начала "каблуки надевать по праздникам". Конечно, ничто не заменит обувь на высоком каблуке-походка, самочувствие, осанка все меняется, но ритм жизни вносит свои коррективы.
Подвожу итог:
- балеткам и плоской обуви - мое однозначное нет. плоскостопие, деформация под'ема и судороги гарантированы.
- шлепкам, тапкам-однозначное нет. Некрасиво, не эстетично, неудобно и звучно-шлепок!+вредно, эдакое вечное наказание пяток,что ни шаг, то по пятке.
- каблуки в повседневке-красиво, но неудобно, непрактично и вредно- вальгусная деформация пальцев ног, вечно напряженные икры.
вывод-3см каблук самое то. выбираешь обувь по-красивше, покупаешь обувь на шпильке, хранишь в коробке, пока не будет подходящего случая.
Мне нравятся мокасины больше тем, что они подходят мне. Балетки мне не идут, я в них выгляжу, как в ластах. Мокасины беру хорошего качества, они с претензией на спортивную обувь, под брюки неплохо смотрятся. А вот на молоденьких девчонках балетки смотрятся отлично.
Вопрос в том, умеете ли Вы носить такой каблук? Он очень высокий и едва ли удобный. Это обувь не для долгого пребывания на ногах, а для выхода - когда нужно выйти из авто, красиво продефилировать до ресторана, попозировать фотографам, посидеть, пообщаться и уехать. Для дня в школе, когда до школы нужно дойти по ухабам и грязи, потом в школе бегать между кабинетами, такая обувь не подойдет. В конце концов ношение такого высокого каблука может негативно сказаться на здоровье.
В остальном, если эта обувь рассматривается именно как вариант для выхода - да носите на здоровье все, что нравится. Правда еще что скажу - сапоги-чулки на худую ногу трудно подобрать, так как могут не сесть и нога в них будет смотреться как карандаш в стакане. Нужно будет перешивать или изначально выбирать индивидуальны пошив.
Категорически нельзя допускать ситуации, когда ношение обуви на каблуках приносит боль.
Дело в том, что врожденная анатомия и физиология некоторых женщин такова, что им вообще нельзя носить высокие каблуки. Их опорно-двигательный аппарат не "рассчитан" на ношение каблуков.
Вот некоторые рисунки поясняющие как и где происходит перегрузка тела.
Некоторые девушки специально учаться ходить на каблуках, привыкают к ним. Чаще всего за счет постепенного увеличения высоты каблука.
Но вряд ли это хорошо, потому что та к или иначе все это приводит к укорочению ахиллого сухожилия (некоторые потом не могут носить обувь на плоской подошве), а также к перегрузке переднего отдела стопы, деформации в области пальцев и росту "косточек" (чему посвящены многие мои ответы).
Я бы посоветовал Вам полностью отказаться от этих туфель, обратиться за очной консультацией к ортопеду или врачу спортивной медицины или к хирургу или к массажисту.
Если у вас боль в ступнях, то зайдите в салон "ортопедия" но не ради покупок, а ради того, чтобы вам сделали плантограмму (стеклянная скамеечка) и проконсультировали.
Также Вам нужно делать небольшие, но регулярные физические упражнения для ног, спины.
У балеток нет каблука. Долгое ношение обуви без каблука приводит к искривлению позвоночника и стопы,начинают болеть колени. В балетках идёт тройная нагрузка на вены, суставы и кости. Самый правильный каблук это 3-5 сантиметров.