Я пользуюсь "Ледитаймер". Записываю туда и лекарства, которые принимала в тот или иной день. И свои симптомы различного характера, половую жизнь, настроение отмечаю и самое главное месячные. А там он рассчитывает когда наступит овуляция и когда в следующий раз ждать гостей с красной горки.
Еще как можно, потому что если месячные скудные, то возможно это просто такая особенность вашего женского организма. Однако, если скудные только в этот раз оказались месячные, то возможно, что вы уже беременные. Потому что иногда в первые месяцы беременности у женщины могут в свои дни тоже быть критические дни, но в меньшем объеме, вот женщина не сразу и понимает, что уже беременна.
Лёгко! У меня, к примеру, овуляция не в середине цикла, а чуть смещена к концу цикла. На пару дней где-то. Плюс яйцеклетка же не один день живет, а еще пару деньков. Вот и получается. Я даже как-то читала про женщину, которая забеременела за 2 дня до предполагаемой менструации. Сперматозоид, кстати, живет еще дольше. Плюс-минус дней 5. Это Вам на будущее. Так что "безопасное" время укорачивается на глазах))) Календарный метод - один из самых ненадежных, и если Вам долго в него везет, то это скорее означает, что у Вас проблемы с зачатием, чем удачность метода.
До замужества бывало пару раз, что задержка длилась три дня. И вот с тех пор прошло наверное лет 7, за это время ребенка родила, теперь уже как два месяца месячные стали приходить позже. В марте пришли с задержкой на два дня. В апреле их во все не дождалась, они пришли в мае на 6-7 дней позже. Сейчас на данный момент нахожусь под наблюдением у гинеколога, пью таблетки, делаю физиопроцедуры; назначили свечи, так как все симптомы указывают на обострение аденексита, от которого меня лечили еще зимой. Так что если есть жалобы, боли внизу живота и задержки, не связанные с беременностью, то обязательно к врачу.
Если у вас 100%-ная гарантия того, что вы беременны, то это уже скорее всего не месячные, а кровотечения... И причин их может быть много. Я недавно отвечала на одну из похожих тем, поэтому более подробно можете прочитать о них в этом ответе..