Страх и тревога перед будущим, из-за сомнений, что что-то делаешь не так... Так? Во-первых, следует вспомнить таких литературных персонажей, как Беликов ("Человек в футляре", Чехов) и еще - Иван Федорович Шпонька ("Вечера на хуторе...", Гоголь). Вечно дрожали, как овечий хвост, вечно боялись что-то предпринять - "ах, как бы чего не вышло". Например, жениться - Беликов все боялся "попасть в какую-нибудь историю (опять - "как бы чего не вышло")", а Иван Федоровичу снились на данный счет разные ужасы ужасные... И вечно попадали в глупые нелепые истории. Вся их жизнь - сплошная трагикомедия (а, может, и просто трагедия)... Еще один пример - Федоров из рассказа Куприна "Чужой хлеб"... Вот и надо хорошенько понять всю смехотворность их непрестанных страхов и еще понять, что "вот они - примеры того, как НЕ надо жить". Ну и на десерт можно послушать вот такую очень мудрую песню очень талантливого барда Максима Козлова, песенка так и называется - "Страх". Начинается она так вкрадчиво и действительно жутко, что аж кровь стынет, но, по развертывании темы, всё прозрачней объясняется нелепость и ничтожность страхов: http://kozlov-songs.narod.ru/Iz_varyag_v_greki/index.htm...
Ну и - неизменно следуйте древней формуле - "делай то, что должен делать и - будь, что будет". А что делать - это надо прислушиваться к внутреннему голосу, который (как учил Толстой) НЕ ОБМАНЫВАЕТ. В общем,
Дорогая Любопытка,
пусть тебя минует пытка
жизни в страхах и тревогах...
Бойся одного лишь Бога.
(Который, если отринешь страхи, всегда будет с тобой. Желаю удачи).
Панические атаки - мучительное, хоть и не опасное для жизни состояние. В этот момент очень сложно переключить внимание, забываются все известные способы купирования приступа. Но есть некоторые хитрости.
- Носить на запястье руки простую аптекарскую резинку. Во время приступа можно оттянуть резинку и быстро отпустить. Болевой эффект как бы переключит мозг на это ощущение, симптомы панической атаки сгладятся.
- Сделать несколько глотков ледяной воды.
- Подышать в бумажный пакет или просто в ладошки, сложенные лодочкой. Это поможет выравнять сбившееся дыхание.
- Техника "здесь и сейчас". Как бы трудно ни было, нужно сосредоточиться на текущем моменте. Ответить самому себе на вопросы: "что я вижу?", "что я слышу", "что я ощущаю?" Зафиксировать внимание на этом.
- Самый действенный, но трудно выполнимый способ. Не спасаться от симптомов, не бежать от них, а попытаться их "усилить". Тогда приступ сойдет на нет. Главное помнить, что даже самый невыносимый приступ паники, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение и чувство страха - это ответ организма на всплеск адреналина в крови. Это не смертельно.
По моему мнению, порой люди специально придумывают такие формулировки, чтобы они собрали побольше откликов и принесли побольше кредитов. Я уже писала тут, но по другому поводу, что стоит умереть кому-то из знаменитых людей, как в огромном количестве появляются вопросы, вроде бы выражающие сочувствие, а на самом деле имеющие целью получить побольше баллов репутации.Вторая ситуация для таких вопросов - пользователь раскрутить какую-то тему и начинает - "а прав ли журналист Ш. , говоря ... " - и дальше огромная цитата на страницу. В истинная цель - как мне кажется - лишний раз напомнить про этого Ш., но напрямую сделать мешают правила. Вот и выкручиваются
Сны просто так в нашей жизни не снятся это либо предупреждение либо радостное событие либо что то предрекает, сон про пауков или змей которые нападают или их боишся во сновном снятся что предупреждают а зависливых людях или врагов которые окружают вас вокруг остерегатся надо опасных и недоброжелательных людей врагов зависников или плохих и близких людей
Расшифровка или толкование снов описаны во многих книгах. И довольно часто эти толкования разнятся. Но в каждом роду (каждой семье) набирается, проверенная жизнью, база толкований снов. В нашей семье/роду считается, что цыгане снятся к ОБМАНУ.