Мы все больше и больше слышим, что хлеб вреден для организма, как правило, продукты из пшеницы не приносят пользы для здоровья.
Но так ли это на самом деле, я просто назову несколько причин того, что случится с нашим телом, если вы перестанете потреблять углеводы и хлеб.
Первое, что происходит с вашим телом после сокращения хлебной диеты, это то, что вы быстро худеете, но это хорошо. Организм освобождается от запасов воды, но запасы жира никуда не денутся. Чтобы избавиться от лишнего жира, нужно повысить физическую активность и не отказываться от хлебных изделий.
Хлеб содержит большое количество витамина В, всей группы. Эти витамины способствуют нормальному размножению гормонов щитовидной железы. Если вы откажетесь от хлеба, у вас будут проблемы с щитовидной железой. Пищеварение прерывается, запоры и выпадение волос являются общими. Вы быстрее устаете.
С помощью инсулина углеводы абсорбируются, а выработка триптофана увеличивается. Так называемая аминокислота является предшественником серотонина, так называемого гормона счастья.
Те, кому не хватает, часто грустят, имеют проблемы со сном и часто беспокойны. Поверьте мне, как только количество углеводов в вашем рационе уменьшается, ваше здоровье сразу ухудшается. Недостаток углеводов приводит к частым перепадам настроения.