Одно время, начитавшись о пользе регулярного питья воды, я тоже начала усиленно запихивать в себя эту самую воду. Выполняла все это я исправно, в течение нескольких месяцев, начинала свое утро с этого пресловутого стакана воды натощак. У меня даже было приложение в смартфоне с напоминалкой, что снова пора пить и подсчетом выпитой за день воды.
Пила я эту воду, пила, как теленок, а потом мне все это, ну просто ужасно надоело! Вот абсолютно никаких улучшений и изменений в самочувствии я не узрела, окромя только, что приходилось гораздо чаще посещать всем известное заведение, и на теле по утрам начали появляться отеки.
Мне почему-то кажется, что этот совет про воду больше из области теории ни о чем. Ну, типа, если не пить алкоголь, не курить, заниматься спортом, то обязательно проживешь долго и счастливо, и хвори тебя обойдут. Но кабы все было бы так просто в этой жизни, то у нас все больные люди на земле уже очень бы давно перевелись, и фармакология бы загнулась. Жили бы все до 100 лет, работали бы как волы, и помирали бы абсолютно здоровыми.
на утоление жажды. если жажда есть - вода в организме нужна, нужно пить. если жажды нет - специально пить не стоит. жажда - сигнал организма о недостатке воды. вода нужна для различных процессов, для нормальной работы организма. обменные процессы, процессы выведения из организма всего, что там уже не нужно. вред может быть если пить заставлять себя, если не хочется. мне попадалась статья, где простой рассчет показывает что из организма в течении суток выходит около 2х литров воды различными путями. соответственно, это нужно восполять. если не восполнять организм консервируется, т.е. ухудшаются обменные процессы, процессы выведения отработанного (это остается в организме), и т.п. там говорилось, что если во рту сухо это значит что уже надо выпить 2 стакана воды. по моему опыту это примерно так и есть, после этого жажда исчезает. так же заметил что это влияет на состояние, самочувствие, тонус. попил водички - и откуда-то силы берутся, голова соображает лучше, желание дальше работать появляется. не попил - тупишь, и усталость появляется. обращать внимание на сухость во рту - это привычка, так как она бывает притуплена. или бывает привычка жажду утолять колой, пивом, чаем. хотя охота на самом деле просто чистой воды.
Говорят, что в кипяченой воде убиваются многие полезные организму элементы, но меж тем она безопаснее воды из крана, т. к. убиваются и вредные микробы. Минералка полезна, но ее нельзя постоянно пить в течение длительного времени (настоящую минералку). Насчет талой не уверен, а вот родниковая - думаю, очень полезна.
Если талая в смысле набрали воду из-под крана заморозили, а потом разморозили, то такая вода ничем не отличается от первоначальной. Если не считать структурирования-не доказано. А вот если любую воду заморозить НЕ ПОЛНОСТЬЮ, а примерно наполовину, затем незамерзшую воду вылить, то оставшаяся льдина после оттаивания дает очень чистую воду.
Вода "Боржоми" считается лечебной,ее пьют каждый день люди по совету врача перед едой.Поэтому,я считаю,здоровому человеку заменять ею простую чистую воду не рекомендуется во избежание отложения камней в разных органах,в первую очередь в желчном пузыре.Ведь в день желательно выпить 8 стаканов простой воды.