Вообще-то, хорошо думать головой, никогда не вредно. Это называется обдумывать предстоящие действия и свои совершённые поступки, благоразумие. Плохо долго зацикливаться(долго думать) на одной мысли. К данной ситуации предполагают застревающие черты личности человека. Особенности высшей нервной деятельности людей. Мозг человека способен сам себя защищать. Ну, а если не получается самому переключатся с одной мысли на другую, то уж сам виноват, таким уродился. Предрасположенная личность, к "долгой задумчивости". У тугодумов, всё это гораздо легче, долго соображают, но хорошо переключаются, что бы задуматься о другом. Для них думать не вредно. Со своей навязчивой мыслью или идеей, если это осознаёшь, ищи помощи у психолога, психиатра. Если не осознаёшь сущности своих мыслей и идей, тогда тебя к психиатру привезут. А, это уже диагноз.
Про музыку конечно можно писать долго. Для каждого человека она своя, одних успокаивает классика, других попса и т.д Одних до тошноты раздражает рэп, а удовольствие вызывает рок. На здоровье музыка может влиять в основном на уровне психики и духовности, но так как "все болезни от нервов", то вылечив те самые нервы можно излечить ряд болячек ).Только конечно нужно подбирать как я всегда и говорю индивидуально. Если человеку плохо то наш русский менталитет почему то всегда склонен выбирать такой трек от которого не то что грустно а помереть хочется, а так делать нельзя,можно усугубить внутренне напряжение и вызвать истерические и тревожные волнения. Надо наоборот найти что-то не противно позитивное а для начала расслабляющее, звуки природы, птиц, море, классические инструменты ( только не арабскую флейту она хоть и прекрасна но грустна в основном). Постепенно нужно сменить треки на что-то со словами, неважно на каком языке, главное чтобы именно по ощущениям музыка не напрягала, а как-будто пыталась расшевелить что-то внутри вас. Если нужно сбросить гнев, то можно включить тяжеляк что-то из рока, металла, но тут без помощи перчаток и груши не обойтись, совмещение такой музыки и битья груши выводит гнев из вас, облегчение наступает быстрее, и можно сменить музыкальный фон на что-то весёлое, и закончить расслабляющей музыкой. Слава богу интернет переполнен треками в разных жанрах, есть специальные подборки для разного рода состояний, можно поискать в них или составить свою из своих личных предпочтений.
складки делают площадь коры гораздо больше - как площадь холмистой поверхности больше, чем равнины с тем же основанием
Правильнее будет говорить, что у пьяных не отказываются работать те или иные отделы мозга, а нарушается нормальное состояние психики в целом и взаимодействие нервных центров между собой. Так, нарушение работы двигательного центра приводит к тому, что движения становятся менее точными, менее быстрыми и энергичными. Рассогласование между этим центром, вестибулярным аппаратом и зрительным центром приводит к затруднениям (вплоть до полной невозможности) в целенаправленном передвижении по прямой - недаром один из стандартных тестов дорожной полиции ряда зарубежных стран в этом и состоит.
Главное здесь вести работу по всем фронтам. Физическая - отдых, полноценный сон, занятия цигун - самый эффективный, древний способ (8 кусков парчи, Цигун на каждый день - Белова Людмила, БинЧжун "25 золотых китайских упражнения"), питание - правильное (см.книгу Барбара Тимелли "Питание по системе пяти элементов" - узнаете много нового и развеются много мифов о здоровом питании. Витамины группы В,+ аминокислоты, гомеопатические препараты курсом (Нотта). Психология - сказкотерапия (для взрослых см. книги Ирина Семина "Сказки от Эльфики",для женщин Пурнис "От уставшей женщины к лучезарной", позитивная терапия книгами Лиссы Муссы,любимое хобби, прогулки на природе (наполнение себя стихиями живой природы), мандала-терапия, фильмы - комедии. И конечно отслеживать, что провоцирует у вас именно стресс, точнее те ситуации которые именно стрессовы для вас, и менять свое отношение к ним на более Конструктивные.