Кофе в умеренных количествах, то есть до трех чашек в день (в первую половину дня) выпить можно без вреда здоровью.
Осторожно употреблять гипертоникам, так как возможно незначительное повышение периферического артериального давления, тахикардия.
Больным гастритом натощак не рекомендуют употреблять кофе или для смягчения воздействия на слизистую желудка разбавлять молоком или сливками.
При чрезмерном употреблении кофе происходит вымывание минеральных солей калия из организма, учитывая мочегонный эффект, что неблагоприятно сказывается на работе сердечно сосудистой системы и может привести к осложнениям с этой стороны.
При незначительных количествах кофе происходит возбуждение центральной нервной системы. Мы часто выпмваем чашечку кофе, когда хотим взбодриться и прогнать сон.
Но при большиз дозах кофе происходит угнетение центральной нервной системы, то есть обратный эффект. Водителям транспортного средства особенно не рекомендуют употреблять.кофе в чрезмерном количестве, чтобы не ослабилась концентрация внимания.
Бывают маски с кофе. Но проблема только одна в том, что растворимый кофе не подойдет. Нужен кофе в зернах, молотый.
Поделюсь своим рецептом, использую эту маску один раз в неделю.
Одна чайная ложка натурального молотого кофе, одна столовая ложка кипятка, остудить, два яичных сырых желтка, чайная ложка касторового масла и две столовые ложки коньяка. Перемешиваем и наносим на волосы, укутываем голову в тепло и держим 10 минут, смываем. Все
Потому, что кофе содержат экстрактивные вещества, обладающие разражающим действием на слизистую желудка и возникает цепочка: кофе поступает в желудок-выбрасывается желчь-раздражается слизистая-возникает приступ тошноты. Кроме того кофеин обладает сосудосуживающим действием, что также может спровоцировать тошноту и даже рвоту. Чтобы снизить эти неприятные побочные действия столь любимого всеми напитка, нужно разбавлять кофе молоком или сливками - так и желудку будет хорошо, и на печень и желчный не будет дополнительного давления.
Некоторое время пила цикорий, особенно он выручал, когда была беременна. Кофе было вредно пить,а жить хотя бы без кружки в день я не могла)) вот и искала пути. В принципе, по вкусу он очень похож на кофе, только является намного более полезным. Сейчас дома стоит, иногда тоже попиваю. Но предпочитаю все же крепкий кофе с молоком.
Делайте себе отвар шиповника. И вкусно, и полезно.
Делайте себе травяные чаи, причем лучше не магазинные, а самостоятельно подобранный состав трав.
Например, трава ромашки+календула+лепестки шиповника+цветки липы! Можно еще такой: цветки и веточки яблони+цветы вишни+листья черной смородины+мята.
Вариантов множество.
Еще в качестве вкусного питья по утрам можно порекомендовать свежевыжатые соки: апельсиновый, морковный, яблочный.
Заменой кофе может стать цикорный напиток или же тоже какао.
Киселей сварить тоже можно огромное количество, морсы из клюквы или брусники.
Все причем полезное и вкусное.